专栏名称: 左右为篮
篮球技术分享,篮球专业技巧教学,篮球专业技术提高,了解更多篮球赛事信息,关注我们就对了,过百万的篮球爱好者集中地!
目录
相关文章推荐
野球帝  ·  来吧!晒出你的年夜饭! ·  14 小时前  
苏群  ·  湖人大胜绿军,背后藏着数学秘密 ·  4 天前  
野球帝  ·  断码卫衣专场!49元起!等你来捡漏! ·  3 天前  
51好读  ›  专栏  ›  左右为篮

腿部拉伸教学:提升柔韧度,降低受伤概率

左右为篮  · 公众号  · 篮球  · 2017-01-04 21:31

正文

打球之前拉伸是很多普通球迷忽略的,而篮球场上大部分的受伤都在腿部,因此正确的拉伸十分重要。


小腿拉伸


大腿拉伸