一直觉得女明星是娱乐圈里最最神奇的存在，每天赶场跑通告、拍戏、做节目，过着极其不规律的生活，却还能一直保持瘦瘦哒、美美哒，简直是羡慕死我们这些凡人啦~老天爷爷太不公平了！比如女星中的颜值担当Angelababy，大家看到的她永远都是这样
还有这样
就算怀孕了还是这样
更生气的是！生完孩子还能是这样？？确定不是去买了个孩子回来么……
近日，Angelababy终于透露出了一丢丢保持好身材的方法——没啥特别的，健身！看到这发微博的的时间，清晨六点，太勤奋了吧word天！想必大部分小仙女们此时还在梦中和周公约会呢~
虽然baby没有露正脸，但还是可以看出她恢复的不错，手臂纤细，肌肉明显，力量感十足，仿佛跑男中的女汉子baby又回来了！
怀孕只胖肚子的气人精还不止baby一个，前不久张子萱晒出了孕照
这细胳膊细腿的，还有小翘臀，要不是肚子藏不住，能看出怀孕了吗？EXCUSE ME？
还有wuli甄嬛娘娘这样著名的照片，怀孕还能美成这样的，还！有！谁！
娘娘之所以能这么美，和她酷爱健身密不可分，她可是下血本请了私人教练呢~
看得出健身难度还不小！
最近迷上健身的女星特别多，果然是夏天快要到了，大家都想美美地露肉呀！没在微博上健个身都不好意思说自己是女明星了！
连包子脸的赵丽颖都有马甲线了！
不仅有马甲线，看看这手臂线条！到底是怎么练出来的呀~
赵丽颖一直以“小腰精”的外号闻名，看看这小细腰
太羡慕惹！
同样爱健身的还有wuli张俪
不会倒立的女明星不是好演员！
腿玩年的江疏影
看到她超级认真的样子，我终于知道那逆天美腿是怎么来的了！
健身不仅能让你身材更好，还能保持年轻噢！看看超爱运动的童颜少女陈意涵
走到哪儿倒立到哪儿
马拉松啥的根本难不倒她
永远元气满满，哪里看得出她已经35了！
健身还有一个更更神奇的功能，我们的马甲线鼻祖袁姗姗，愣是靠健身洗白，让不少人黑转粉！
这紧实的腹部线条，整个人气质up！健康有活力的样子很有感染力！
再看看之前，是不是整个人都不一样了？
近两年维密风盛行，已经有不少妹子不再追求死瘦的身材，而是更加倾向于有线条的体型，不得不说是审美界的一大进步！
看看总是因为暴瘦上微博热搜的爽妹子，瘦是瘦，可是看着实在不健康，也撑不住衣服~
同样看着很瘦的天使超模KK，看着却要舒服很多！
瘦归瘦，人家有肌肉呀！看看那紧实的大腿线条~
看了这么多，可以发现其实女明星也是人呀，好身材绝对不是轻轻松松葛优躺就能得到的，背后可是付出了不少汗水！小编知道很多妹子特别怕练了器械会长出像男生一样的肌肉，再次强调，这是不可能哒！如果我们要长出男人那样的肉疙瘩，器械练习是不够的，我们需要补充特别的营养素并且付出比男人多3～10倍的训练时间，相信我们都不会这样做的。所以我们可以放心大胆地练器械，因为我们体内缺乏促进肌肉增长的激素，我们只会练出富有弹性的柔和的线条。
好啦，下面小编来推荐几款适合女生练习的器械~
1、WAVE(摇摆健身器)
重点塑形部位：是一款全新的多平面有氧设备，特别针对女性提臀，塑形，同时提高心肺功能。
练习方案：每周4～6次 每次30 分钟。
2、Easyline(腰腹练习机)
重点塑形部位：专门为女性腰腹收紧而设计的锻炼设备，液压活塞技术源于F1方程式赛车，在收紧腰腹的同时，提高心肺耐力，并且减少锻炼后的肌肉酸痛。
练习方案：每周练习2～3次 每次30分钟。
3、上斜式卧推架
重点塑形部位：针对上胸部进行训练，可以有效的提高 围度。胸肌的支撑决定着乳房的走向。通过锻炼使胸肌增长，胸部看起来更丰满。在上举内收的过程中，由外而内使胸部更加饱满挺拔 。
练习方案：每组练习8～12次，每次4～5组。
4、坐姿腿部内收外展训练器
重点塑形部位：针对大腿内侧、外侧训练。可以收紧大腿内侧外侧线条和臀部。
练习方案：每组练习6～12次，每次4～5组。
5、坐姿下压三头训练器
重点塑形部位：针对手臂的训练，有效防止手臂后侧肌肉松弛，告别蝴蝶袖！
练习方案：每组练习8～12次，每次训练4～5组。
想像GIGI一样身材好又吃的开心吗！趁夏天还没来之前，赶紧投向健身房的怀抱吧~！
还不过瘾？本周热门喂饱你
一笑"崩塌"的刘亦菲版校花，是嘴型还是牙龈出卖了她？
听说酷的人给鹅
加个鸡腿后 都变Chill了 :）
