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日常极简经验分享

每日豆瓣  · 公众号  · 生活  · 2024-10-24 07:59

正文

本文来自豆瓣小组“极简生活”

由豆瓣用户@粽 授权发布

感谢作者为豆瓣提供优质原创内容


一、居家健身装备


（1）哑铃——矿泉水瓶



（2）健身手套——外卖手套改的，增加摩擦力


把手指头部分给减掉，用起来更方便

（3）运动护膝——旧长筒袜改

把长筒袜筒部分留下套到膝盖上即可

我剪了两双给套上，束缚感刚刚好。普通袜子把脚趾头部分剪掉也是可以的，破袜子可以利用起来。

有段时间蛙泳膝盖不舒服，刚好在袜子袋里面看到了两双不怎么穿的长筒袜，亲测居家锻炼完全没问题，瑜伽类动作还能增加地面摩擦力
（4）体态矫正——旧衣服/布条/床单拧成8字状，中间系根绳子，再系到腰托/裤带上，或者直接绑在腰上也OK

这里有两个要点：

8字那块布料不要太细，不然腋下那块会勒得不舒服；

背后要有一个下拉的力，不然效果会打折。

自制简易版背背佳，不用腰托的时候我就直接绑在腰上

弹力带打个蝴蝶结也OK的

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二、厨房篇

（1）沥水篮——蒸笼+电饭煲内胆｜脸盆

（2）厨房瓶罐——饮料瓶，pp5材质或者玻璃瓶子，短期内可循环，可以用来腌制泡菜或者冷泡茶，小瓶子可以用来当外出时的水杯，还可以用来做香料收纳。

这种大瓶子好适合腌制小菜

（3）葱的保存——按需切好，塞到一次性手套里面，放入冷冻保存，需要的时候就掰一根或倒一点出来。

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三、学习用品

（1）本子——永远只买a4纸，用途广泛。买个打孔机和绒皮绳/活页扣，随手就可以做各类小本子

外皮用的是包装袋

（2）笔筒——旧杯子｜旧瓶子

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四、护肤

医美也做过，大牌护肤品也用过，现在还是运动+精简护肤为主。我现在也很期待自然老去，不留痕怎么证明我度过多少岁月呢。

（1）脸垮就去练背，锻炼比什么护肤品都有效

（2）重度敏感肌，时常皮炎，用什么都不如医院几块钱一只的药膏，很方便

最近在用这个，皮炎症状改善不少，保湿效果也不错，出门脸干就涂点
五、其它

1、除味包｜泡脚包——柑橘类水果皮/过期茶叶/香料等等+用过的一次性口罩

放了两天的柚子皮已经完成去异味的任务了，就把用过的口罩剪开做了个泡脚包

2. 鲜切花——小区和公园绿化修剪的时候捡一些回来，它们生命力都很强（尤其是竹枝和狗尾巴草），可以养好久

3. 泳镜起雾：每次下水前挤点洗手液/沐浴露/洗发露/洗衣液等，铺满泳镜内部后再用清水洗到只有泡沫的程度再晾干（来不及也可以不晾）

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 豆友评论 
@九十九度
大受震撼，学到了。

@绿酒一杯
一次性手套那个也太聪明了！

@Delia 
感谢分享，旧袜子那个太有用了

@朱古力
这种药膏怎么买啊。好用吗。我湿疹反复。 
楼主回复
湿疹我不太清楚，药膏我是去直接医院拿的，建议姐妹直接去所在地医院皮肤科看看，现在很多医院都有自研药膏。

@💚咕咕叽咕咕叽
条条都是实用干货！

比极简主义更实在的，是“物尽其用”

极简J人整理房间，给P人一点小小的震撼

搬家无数次，总结了一些收拾整理的经验

上大学是一个开始极简的好机会


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