专栏名称: 懒兔子
中医改变你，你改变生活。
目录
相关文章推荐
陕西司法  ·  《我是法律明白人》融媒体栏目开播了！ ·  17 小时前  
内蒙古教育发布  ·  新学期，5条健康实用小贴士请查收 ·  昨天  
内蒙古教育发布  ·  新学期，5条健康实用小贴士请查收 ·  昨天  
中国法律评论  ·  【国际传播力】《中国法律评论》2024年这些 ... ·  3 天前  
最高人民法院  ·  全国人大代表谢丽——护航海岛旅游高质量发展 ·  3 天前  
上海社区发布  ·  减肥变厌食症！上海一成年女子体重只剩40余斤 ... ·  3 天前  
上海社区发布  ·  减肥变厌食症！上海一成年女子体重只剩40余斤 ... ·  3 天前  
51好读  ›  专栏  ›  懒兔子

新品｜生津润肺从银耳莲子羹开始~，午睡后来一碗绝了

懒兔子  · 公众号  ·  · 2024-07-06 09:59

正文


三千琉璃— 美 食


炎热的夏天人体消耗大，再加上长时间待在空调房里，出现口鼻干燥、皮肤干涩等症状，所以 需要及时补充津液，拒绝干燥！

快给自己安排一碗生津润肺的甜品吧~

三千琉璃银耳莲子羹 ，滋阴润燥、清心安神、美容养颜，由内到外的滋养，吃着吃着，难熬的夏天也变得好过起来了。





三千琉璃银耳莲子羹 ，配料干净，无防腐剂、增稠剂，只有 5 种药食同源的食材组成：


银耳、莲子、百合、大枣、黄冰糖。


银 耳


银耳 性平，味甘、淡，能 补肺益气，养阴润燥。

用于 病后体虚，肺虚久咳，痰中带血，崩漏，大便秘结，高血压病，血管硬化。

银耳被誉为 “ 平民燕窝 ”， 有菌中之冠的美称，富含天然植物性胶质，可以润肤，坚持食用有改善面部黄褐斑、雀斑的功效，起到嫩肤美容的效果。

张仁安的 《本草诗解药性注》 记载：“ 此物有 麦冬之润而无其寒 ，有 玉竹之甘而无其腻 ， 诚润肺滋阴之要品 ，为人参、鹿茸、燕窝所不及。 ”


我们选用的银耳，来自 “ 银耳之乡 ” 福建古田县，世界上90% 的银耳都产自这里。一年的产量大约28亿朵，也就绕地球十圈半吧。。


“ 天生雾，雾生露，露生耳 ” 古田银耳，集天地日月之精华，软糯滑嫩，零污染、无添加、不熏硫、无农残。

我们用的品种是 古田椴木小银耳 ，淡黄无暇、朵小肉厚，亮泽通透，特别容易出胶，胶质含量是普通银耳的好几倍。


小知识：银耳胶质又称银耳多糖，有提高免疫力、抗肿瘤、抗衰老、降血糖以及降血脂之功效。


2004年原国家质监总局批准对 “ 古田银耳 ” 实施原产地域产品保护。 （即地理标志产品保护）

莲 子


莲子 性平，味甘涩，能 补脾止泻，益肾涩精，养心安神 。

用于 脾 虚久泻，遗精带下，心悸失眠。

《本草纲目》记载：“ 莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃 脾之果 也……昔人 治心肾不交，劳伤白浊，有清心莲子饮 ； 补心肾，益精血，有瑞莲丸 ，皆得此理。 ”


我们选用的莲子，来自湖南湘潭，自然生长，粒大饱满，清香糯滑。


湘莲种植历史悠久，质量优良，饮誉古今，为中国三大名莲之首，被誉为  “ 中国第一莲子 ”，有 “ 湘莲甲天下，潭莲冠湖湘 ” 之誉。


常吃莲子有健脾止泻的作用，有助于缓解脾气不足、胃口不好、大便溏泄等症状。


百 合


百合 性平，味甘微苦，能 养阴润肺，清心安神 。

用于 阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。


白色入肺，肺主皮毛，想要皮肤好，就要养好肺。

白色的食物都有养肺的作用，所以常吃百合，就能美容养颜。


大 枣


大枣 性温，味甘，能 宁心安神、健脾补血 。

可以用于 胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡。

名医孟诜说大枣：“ 煮食补肠胃，肥中益气第一。 ”



以上食材都是润肤养颜的佳品，搭配在一起补脾开胃、益气清肠、养心安神、滋阴润肺。


谁懂这一碗 银耳莲子羹






请到「今天看啥」查看全文


推荐文章
陕西司法  ·  《我是法律明白人》融媒体栏目开播了！
17 小时前
内蒙古教育发布  ·  新学期，5条健康实用小贴士请查收
昨天
内蒙古教育发布  ·  新学期，5条健康实用小贴士请查收
昨天
中国法律评论  ·  【国际传播力】《中国法律评论》2024年这些文章翻译成英文，走向国际！
3 天前
最高人民法院  ·  全国人大代表谢丽——护航海岛旅游高质量发展
3 天前
上海社区发布  ·  减肥变厌食症！上海一成年女子体重只剩40余斤！还有人催吐误吞牙刷......
3 天前
上海社区发布  ·  减肥变厌食症！上海一成年女子体重只剩40余斤！还有人催吐误吞牙刷......
3 天前
电子狗  ·  每日财经：1月17日，中线标的跌到位就果断补仓
8 年前
互联网思想  ·  马云达沃斯对话美国记者，全程高能，不看那就太乏味了!
8 年前
洞见  ·  艰难的抉择（一个真实故事）
8 年前
最搞笑笑话王  ·  女儿嫁给父亲，真人真事！看哭所有人
8 年前
奥斯CAR  ·  天天要接触路面的“四条腿”，这样的保养可少不了！
7 年前
Sov5搜索   ·   小百科   ·   今天看啥   ·   移动版
51好读 - 好文章就要读起来!