社交恐惧症：怕什么？

社交恐惧症患者到底怕什么？

1 、被人注视或审视。

2 、目光对视。

3 、控制不了自己的视线，不由自主地看别人或“不该看的地方”。

以上合称“视线恐惧症”，是社交恐惧症中最常见的类型。其中，第 1 条也称“他人视线恐惧症”，第 3 条则称“自我视线恐惧症”。第 3 条虽然是害怕不由自主地看别人，但是，偏偏就会不由自主地看别人，我称之为“强迫性注视”。

强迫性注视是强迫症的一种，有的人是看电视的时候不由自主地去注意电视机的边框或边框上的指示灯，有的人是看书的时候不由自主地去注意书中的空白处或某些特定的词句，有的人是在做某件事的时候不由自主地去注意旁边的人，结果影响了他们做该做的事。

强迫性注视的特点是，越叫自己不要去注视某个事物，越会去注视。对大多数患者来说，他们苦恼的是，强迫性注视影响了他们的工作和学习效率。也有一部分患者苦恼的是强迫性注视本身。也就是说，强迫性注视并不影响工作和学习，但是，他们觉得强迫性注视本身就是不应该发生的，因而竭力控制，但又控制不住。社交恐惧症患者的强迫性注视就属于这种情况。如果光是怕看别人，那么，别看就行了。问题在于，他们会不由自主地用“余光”去看。

4 、脸红。

也就是“赤面恐惧症”。患者害怕自己在与人交往的时候脸红。有的人确实会脸红，而有的人根本没有脸红，但怕自己“万一”会脸红。

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