专栏名称: 深圳22度社区
深圳热爱生活的小伙伴团结起来,这里每月都有精美的福利派送,每周都有好玩的活动推荐,每天都有地道的生活指南!引领深圳青年新生活,一起关注深圳22度社区!
目录
相关文章推荐
深圳大件事  ·  夜读 | 创业无非是先开车,逢山开路,遇水搭桥 ·  4 天前  
深圳发布  ·  冷空气“到货”,深圳最低气温降至→ ·  6 天前  
51好读  ›  专栏  ›  深圳22度社区

吃这个水果,果皮千万别扔掉!特别对女人,作用惊呆了

深圳22度社区  · 公众号  · 深圳  · 2017-06-27 16:36

正文

六七月份正是吃火龙果的季节,

吃上一口红嘟嘟的果肉

满嘴清香


你通常怎么吃?

相信很多人只吃果肉,

把火龙果皮随手扔掉了。

大!错!特!错!


二爷告诉你们:

火龙果的皮完全可以吃!


火龙果皮藏着惊人的秘密,

特别对女性朋友大有好处



火龙果皮千万不要扔



火龙果果皮中含甜菜红素,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。除了含有丰富碳水化合物、蛋白质及花青素外,还含有浓度很高的维生素A、B1、B2、B3、C及钙、磷、铁等矿物质,为最佳的天然维生素来源。有明目、降火及养颜美容功效。




珍贵的营养物质—花青素


火龙果果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。




花青素的6种功效





1

防晒



在实验中发现,太阳可以杀死人类50%的皮肤细胞。但是,如果用花青素加以保护,则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于死。



2

增进视力



医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防高度近视及视网膜剥离,并可增进视力。



3

抗辐射



花青素具有抗辐射的作用,且大部分花青素具有良好的光、热、PH值稳定性,对于白领或是长期处于日晒、电辐射环境中的人群,花青素的功效可是不可或缺的。



4

抗衰老



自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一,包括老年痴呆症、关节炎等,而花青素可以有效预防。



5

预防心脑血管疾病



花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而使血管更具弹性。



6

改善睡眠



花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素伤害。



火龙果皮怎么吃?


果汁:最好的吃法就是榨成汁加点砂糖,冰箱中冷冻,待口渴时拿来饮用,清甜可口,消暑解渴。



凉拌把火龙果皮剥下来,切丝放入盘子里,加少许香油,盐、鸡精搅拌即可。


煲汤将火龙果皮洗净、切片,放入砂锅,再放入水漫过果皮,大火烧开2分钟,放白糖小火煲10分钟。热吃冷吃均可。


果皮全是宝,

你是不是后悔扔了!

别再浪费好东西啦!



·End·



来源 现代快报

编辑 吴怡漪


领导说了!


你点一个 
二爷的工资就涨五毛!