最近在读《深度工作》这本书，里面对深度工作和肤浅工作做了很多探讨，读下来，还是给人很多振奋人心的感受。
深度工作这个概念不难理解，我们学习番茄工作法，学习保持专注，无非就是为了让我们能够进入深度工作的状态，从而有更多工作产出。一个知识工作者，如果不能进行深度工作，也不会有产出。
与深度工作相对应的，是肤浅工作。这个也好理解，收邮件，会议，沟通，微信这类事务工作都属于肤浅工作。
《深度工作》这本书不是拒绝肤浅工作，而是能认真计划每一分钟，将自己有限的时间和精力投入到能让你有产出的深度工作中。分心不是邪恶的，但是专注会让你完成更多更有价值的事情。
书中举了一个拥有全职工作的博士研究生的例子，他需要完成论文，但是也需要全职工作，同时他还是一位父亲。他的工作性质和我们大多数人很相似，一个日常的工作日，充满了各种分心之事和各类干扰，但是他不能拒绝肤浅工作，也不能把自己关起来，这样他就没办法挣钱养家，但是博士论文却需要他在全身心投入，不被干扰的时间内完成。
这位主人公选择了一种节奏策略，每个工作日开始之前，他在同样的时间段里写论文（他选择的是5点到7点半），结果当然是，他的论文完成了。其实这个案例很熟悉，在《意志力》这本书中，提到了很多高产的作家，他们都有自己的本职工作，他们多数的写作时间，都是利用早晨或晚上，每天那么1小时左右的专注时间完成的。
每个人都有自己的哲学，关键是如何将深度工作融入到自己的工作中，书中介绍了4种
禁欲主义哲学 （Monastic Philosophy）
这种深度工作的哲学尽可能的避免肤浅工作，好像把自己隔绝起来，全身心的投入到深度工作中，而这样的工作哲学会带来极大的产出。
禁欲主义哲学实践者往往有明确且价值极高的职业目标追求，这种清晰的状态让他们可以排除一切杂念，全身心的投入到工作中。
双峰哲学（Bimodal Philosophy）
这种深度工作哲学将个人时间划分成两块，讲某一段明确的时间用于深度追求，余下的时间做其他的事情。这种双峰哲学可以在很多时间层面上实现，例如按周划分，或者按季节划分。双峰哲学需要深度工作的单位至少是一天，比禁欲主义略显灵活。
节奏哲学（Rhythmic Philosophy）
喜剧演员杰瑞.宋飞给喜剧演员的建议：成为优秀的喜剧演员就是要创作出更好的笑话，想要写出更好的笑话就要每天都写。他用的工作方法，很多人都在用，简言之就是一张打卡表，把打卡表贴在非常显著的位置上，然后记录自己是否完成。
这种哲学认为轻松启动深度工作的最好方法就是将其转化为一种简单的习惯。换言之，
其目标是创造一种工作节奏，让你不需要投入意志力就可以决定是否要进行深入工作。
前面提到的写论文的主人公，其实运用的就是这种节奏哲学的方法。深度工作需要在90分钟以上的时间才能实现，而你需要做的是，将这90分钟，安排在一个固定的时间段。主人公的每日惯例是完成4-5页的学术论文工作，对于一个朝九晚五的人来说，是非常不错的产出。
节奏哲学比较符合人的真实天性。节奏日程安排者通过雷打不动的管理支持深度工作，确保能够定期完成一定的工作，在一年的时间里往往能够积累更多的深度工作时长。
我总结了一下，要达到这个成果，有几个关键点：
1、把工作分割成很小的部分（香肠工作法）
2、
找一个固定的时间
，最好不被打扰，能够全身心投入。如果一天的工作过于繁忙，找不出太多不被打扰的时间，那比较理想的时间就是早晨和夜深人静的时候了，那个时候其他人都在睡觉，没人打扰。
