【全记录】力量举大佬教Kevin做人！(ft.何渭斌）

大家好，是我Kevin：）

今天这期推送，可以说是 十分重磅 了！

上周末，我在北京参加了一场 力量举培训 ，两位主讲导师， 何渭斌 和 杨嘉辰 ，都是国内数一数二的力量举达人。如果各位对力量没什么概念的话，我的三大项总成绩是500kg，这二位都是 800kg+ 。

在这为期两天的培训中，上午是力量训练理论教学，下午是 蹲、推、拉 实践指导，并且还有测极限的环节。信息量很大，环环紧扣，尤其是能跟大佬零距离接触，总之十分精彩！

本期推送中，我会向你全程展示这次的培训经历，让你直面体会力量举的氛围，感受大佬们的气场。此外，我还会与你分享，我在 深蹲、卧推、硬拉 三大项上，学会的最新技巧！

看完别忘了点赞分享哦！

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