春节前后这两周，想和大家尝试一起做一个践行活动——每天践行一个幸福行动。
我每天会发一个关于幸福的简单好操作的幸福练习。你可以抽3-5分钟，在当天完成这个练习。
如果所有人都参加，这将是有史以来最大的一个幸福行动课。
欢迎你把回答发到评论区，或者配上文末的践行卡和你喜欢的照片，在新浪微博@古典 。
在微博话题#超级个体每日践行#里还可以找到很多一起践行的伙伴：）你也可以自己拉个小群，和你的朋友们一起做这个活动：）
1月30日，大年初三，宜善行
刻意做件善事
佛教认为布施有财布施，法布施和无畏布施。
财、物、时间、知识、观点、情绪、勇气，这都是你能给予的善意，和有没有钱，没有关系。关键是发心。
当你行善的时候，身体会分泌一种叫做“催产素”的激素，会让你变得平和宁静——施比受有福，有科学依据。
今天，刻意为身边的人、陌生人各自做一件好事。不用太大，用心就好。
↑ 今日践行卡，长按可保存。
做个有幸福感的人
过个有意义的年
幸福践行课之 1 ：宜计划
幸福践行课之 2 ：宜意义
幸福践行课之 3 ：宜品味
幸福践行课之 4 ：宜敬畏
幸福践行课之 5 ：宜感恩
幸福践行课之 6 ：宜梦想
幸福践行课之 7 ：宜有趣
（后台输入“每日践行”获取）
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