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51好读 › 专栏 › 全球健身指南

减脂太枯燥？一套魔性减肥舞，让你跳到停不下来！

全球健身指南 · 公众号 · 健身 · 2017-06-14 17:10

正文

看完就魔怔了！视频在最下方！

在【全球健身指南】健身打卡开始！

你只要今天运动过

就在下面留言打卡

简单说说自己今天做了什么运动，做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡？

来自美国的Marshall

以搞怪舞蹈而火遍youtube

他染着一头着“绿色头发”

被网友亲切的称为“绿头哥”

当你觉得每天跑步做HIIT

实在太单调的时候

就赶紧来这一套减脂操

动作浮夸而炫酷

关键是确实有很好的运动效果！

先来看分级动作

NO.1

NO. 2

NO.3

NO.4

NO. 5

NO. 6

NO. 7

NO.8

NO. 9

NO.10

隔着屏幕都能感受到绿头哥

和几位伴舞的热情如火！

与其看着别人在健身视频里累成狗

明显是这种蛇精病式的运动方式

更能让人乐在其中啊！

光说不练假把式，

请到「今天看啥」查看全文

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