朱莉说说：
家里有了微波炉，但却只会用它热剩菜剩饭和速冻食品？这些你想不到的微波炉利用方式，帮你把时间轻轻松松节省好几倍！快和朱莉学起来吧~
文 | 生活最美妙 ID | wonderful_picture
微波炉蒸米饭
微波炉不光可以热吃剩的熟米饭，其实蒸生米饭也非常快，最快只要12分钟就可以蒸好了，非常适合工作繁忙的上班族和学生党，而且味道和用锅蒸出的米饭一点儿也不差哦！
材料
米饭、水
步骤一：把需要的米加入微波安全容器中，然后用水淘洗米饭，倒出淘米水。
步骤二：倒入高处米饭1小指高度的水，盖上微波专用盖子，或者玻璃盖子在顶部留一个小缝。
步骤三：将米饭在微波炉中高火热9分钟，然后不要打开微波炉门，在里面闷3分钟后拿出，一份完美的米饭就做好了！
微波炉烙饼
微波炉不仅可以蒸米饭，还可以烙饼！微波炉烙出来的薄饼速度非常快，还和用煎锅烙出的饼没有任何不同哦！
材料
面粉、水、盐、油
方法：面粉和水、油混合成面糊，沿着一个方向搅拌。 确保面糊有一定粘性后，用油刷在盘子上，然后倒入面糊，放入微波炉高火45秒。 到时间之后，取出翻面，再高火1分钟，一个薄饼就做好了！
微波炉煮鸡蛋
微波炉不能热鸡蛋，一热就爆炸？绝对不是这样，学会这样热鸡蛋，简单又安全，很快就能帮你做出一顿健康的早餐！
材料
鸡蛋、水、盐
步骤一：准备一个微波炉安全碗，把鸡蛋放到碗里，加水淹没鸡蛋。然后在水里加一汤匙盐。
步骤二：放入微波炉加热12分钟后拿出，就是一个完美的水煮蛋了。
微波炉烤坚果
微波炉还可以轻轻松松的烤坚果，不比家里花很长时间用炒锅炒出来的坚果差，一样香香脆脆还省油！
材料
坚果
方法：坚果放入微波炉容器中高火加热3分钟。取出翻搅后再加热3分钟即可。
微波炉烤薯片
都爱吃薯片，又怕超市里卖的薯片里面多了些莫名其妙的添加剂，油烟也很重？其实用微波炉也可以烤出香香脆脆的薯片，而且0添加，也不怕胖！
材料
土豆、盐、水、喜欢的调味料
步骤一：把土豆冲洗干净，然后切成薄片，放入冰水中30分钟左右，去除淀粉。
步骤二：将土豆捞出后放在厨房用纸上干燥两边，然后可以为他们刷油，也可以不刷，撒上盐。
步骤三：将一块牛皮纸或者其他纸巾放在盘子上，然后把马铃薯切片放上去，微波炉高火1分半到两分钟之间，然后打开，将薯片倒扣在另一个盘子上翻面，再回到微波炉烤1-2分钟，变成金棕色就好，撒上你想要的调料，就出锅咯！
微波炉烤苹果片
香香脆脆的水果片是每个人都喜欢的零食啊，超市也卖的非常贵，它其实完全可以在家自己用微波炉做！
材料
苹果
步骤一：把一只苹果切成片，放在羊皮纸上，放入瓷盘中。
步骤二：将羊皮之上的几个苹果片镂空叠好，然后微波4-5分钟，直到苹果边缘开始卷曲，然后翻转每个切片并继续微波30秒到一分钟，直到边缘清晰。
步骤三：静置30分钟，等到边缘酥脆干燥，就可以食用了！
微波炉煮火腿鸡蛋饼
每天早上匆匆忙忙不知道该吃什么？其实利用好你的微波炉，不到10分钟就能做出一道香喷喷又营养非常丰富的早餐了，这一道火腿鸡蛋饼就是非常好的选择！
材料
鸡蛋、水、盐、青椒、火腿
方法：用油刷在杯子内部，然后打两个鸡蛋到杯子里，加一汤匙水，搅拌均匀后加入盐、胡椒、火腿、青椒，然后放入微波炉中加热1-2分钟即可。
微波炉烤鸡肉
用微波炉还可以做好像只能烧烤出的鸡肉串，非常好吃，而且只需要几分钟就能做出来！
材料
鸡大腿肉、盐、辣椒粉、糖、培根、烧烤酱
步骤一：将鸡肉上多余的脂肪切掉，然后把鸡肉切丁，用盐和糖、辣椒粉腌制至少30分钟。
步骤二：把腌制好的鸡肉用木签串好，刷上油，然后放入烤箱高火烤制4分钟，拿出后刷上烧烤酱，再次放入微波炉中火烧烤3分钟。
微波炉爆米花
爆米花人人都喜欢，在外面买又怕添加剂？在家就能做好吃的爆米花，糖度自己控制，还不怕长胖！
材料
玉米、红糖、菜籽油、通风微波炉盖子
步骤一：将油、红糖、盐混合到碗中，然后在微波炉中加热30秒，直到他们融化，颜色变深。
步骤二：加入玉米粒搅拌，直到每一粒玉米上都有调料，然后盖上盖子，放入微波炉，高火3-4分钟。
步骤三：等他们微微冷却就可以食用了 !
这些使用微波炉的小技巧
你掌握了吗？
以后可以用微波炉做各式各样的美味食品啦！
