班主任提醒：开学倒计时，请家长这样给孩子收心！

上网认真的搜索了一下这个问题，才知道咱这叫做节后综合征，有图有真相——

这下小编就知道为什么大家一个个看起来都蔫蔫的了，这同时提醒了小编一个非常重要的问题，咱们大人尚且 ‍ 如此， ‍ 那么经历过一整个寒假假期放松洗礼的孩子们呢，开学之期日近，小小年纪的他们，又有没有能力调适好自己的状态来迎接开学呢？

首先我们要知道，

假期会影响什么？

假期收心最好是选在开学前一到两周进行。

开学后，起床时间肯定要比假期提前不少，如果孩子仍然延续假期里的作息状态，上课时肯定会打盹、精力涣散。

但是，要是让孩子突然做出调整，肯定也是不现实的。

所以，必须要在开学前7-10天的时候，让孩子执行学校作息规律，早睡早起，中午小睡一会儿，慢慢调整到正常的状态。

一旦开始调整作息规律，就要雷打不动地执行了，不允许孩子以任何借口偷懒，否则没有任何效果。

（1）复习已经上一学期的知识，做一定的练习；

（2）调整饮食，多吃素食，让身体保持适当的饥饿状态；

（3）每天做一定的记忆训练，背诵古诗词、单词等；

（4）回顾暑假的生活，写一写假期的日记或者有趣的事。

不论是复习旧知还是预习新知，投入学习就给前进的通道上了润滑剂，开学后才能畅通无阻。

这个过程中，家长们不用给学生们布置太多学习任务，在完成寒假作业的基础上，可以拿来下学期的教科书进行预习。

（1）巩固学习基础，减少知识遗忘；

（2）预习新知识，领先同学一步；

（3）将背单词、背课文的工作在暑假完成。

可以开学前与孩子一起讨论下新学期的打算。

在交谈中家长可以让孩子总结自己去年做得好的地方，今年有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。

不用一次谈完，家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种“收心”的心理暗示效果。