其实同在一个行当里，做着说起来好像差不多的事情，很多时候我其实
都不太愿意去很直白的指出一些我认为不太正确的言论跟做法
，即便在我看来这可能会误导不少人。
因为我一直认为，
每个人在人生的不同阶段都可能会更容易相信不同的观念
，这是再正常不过的事情，没有人能做到绝对的对，即使做错了信错了很多时候也不一定代表就是多么糟糕的事情（只要不违法不严重违反社会道德）。
只是生而为人，我们如果能够不断获得成长，不断让自己更加靠近真实，那大体总会是一件更有价值更好的事情吧，
我们
应该做到的是锻炼身体的同时也锻炼自己的头脑锻炼自己的思维，让身心跟着一起进步。
而在这个信息爆炸大V网红KOL泛滥的时代，想要遴选出有价值的信息，
获得一个好的让自己进步成长的渠道，却并不是说起来那么容易的事情。
“谁大谁说了算，谁举的重谁水平高，谁证书多谁专业，谁履历牛逼谁就有话语权”
相信以上这些标准，或者因为这些标准而影响到自己判断的人
一定不是少数。
我相信大家都会同意，一个身材管理做的一塌糊涂的人，大概率不会是一个好的教练，一个证书拿不太出手，也没比过赛没什么牛逼履历的人，说出来的话往往也很难让大众信服，
但是能做到以上这些人所传递出的信息，就应该是我们要去听从的吗？
要知道练的好举的重背后的原因有很多，比如：
我们得承认，用药的人在这个健身行业里越来越多，这再也不是一件稀奇的事情。
可能很多药物使用者不一定会认同这句话，但是当你使用了药物之后，
的确健身对你会变得更容易
，一个药物使用者的训练计划可以量非常大也依旧能恢复并获得很好的效果，甚至他们的训练量就算不大也能够取得比一般人好的多的效果，而他们在饮食上的需求量也能够比一般人大很多，这也就能够让他们做出更丰富的食物选择，
有可能他们减脂期的饮食规划就能让一般人快速增肥。
我不是说他们不努力，他们当然要很努力的去训练，去提升训练量才能获得好的成果，他们在训练上努力的程度甚至会比一般的训练者要高的多，他们也可能付出牺牲了更多的东西也会有对健身健美运动更多的热爱，
但是不得不承认的是，他们面对的跟普通训练者确实是截然不同的情况。
更容易安排训练计划，会恢复的更快，更容易看到效果，更有动力去坚持，饮食的控制难度更低，
可以说从训练到恢复到饮食到心理，在健身的方方面面都是完全不一样的，那么即使他们确实练的非常好，但是所积累中的实践经验也没法真正的贴合普通训练者的需求。
的确，不是每个在相对短时间内练的很好的人，都是药物选手，
还有其中一部分是完全天赋型选手或者一半天赋一半特别会训练型选手
，他们可能就是特别的幸运，
天生激素分泌水平很高，肌腹饱满，肩宽腰细脸窄，花一般人三四分之一的时间，就能够获得让人赞叹的训练成果
，甚至出去比赛也能拿到有的人坚持10年都取得不了的比赛成绩。
然而一样的，在他们身上，
你还是不一定能够学到真正对你很有价值的东西
，因为你
大概率不具备相同的天赋
，就像你没法很好的从一个天生精瘦的人身上学到减脂时的饮食注意点，“少吃点就瘦了”；或者去问一个胖子为什么你的体重这么容易上升，“正常吃饭不控制就涨了”这些放在有的人身上奏效的对于你可能就是坏建议。
而有的先天比例占优势，神经系统又比较强的训练者，也能够不是很费力的就经过1-2年的训练，就超过一般人训练五六年能够有的一个力量水平，那么你去咨询他什么样的训练计划会更适合你，得到的反馈真的会如你所想的那么有价值吗，
可能他尝试过的东西，对计划的理解都不会有你深。
因为不错的基础不错的天赋，有一些很早就开始接触健身的训练者，在年纪比较轻的时候就能实现比较不错的状态，但有可能他们的训练年限已经有十年八年，有可能在进入健身房之前，就已经有过很好的锻炼基础甚至体校训练的经历，
那么即便他在不少方面做的不是很正确，也可能会因为堆了很久的时间而取得不错的成绩。
他们可能有更多的预算购买高质量的食物跟补剂，更多的时间投入训练，日常生活的压力更小，有更高的睡眠质量跟经济条件作为支撑，
这不是在给自己练不好找借口，有的时候你确实得承认不同人面对的是不同的情况。
而对于证书，
的确有一些很水的证书很容易就能获得
，但一样的有一些证书是非常有含金量，是要有真才实学才能考出来的，但是对于大部分不是对这个行业非常熟悉的人而言，
说白了是没有太高的判
断证书优劣的能力的
，我面试过很多的教练，有一些教练证书确实有不少，但真正的解决问题的能力却很一般，让我甚至都对几个本以为很不错的机构产生了怀疑。
对于比赛对于履历而言，现在不管是什么项目，各式各样的比赛也越来越多，这能够让我们广大的爱好者以更低的门槛更便捷的参与到赛事当中，
当然会是非常好的事情
，但同样的，这可能就会出现不少浑水摸鱼希望通过刷比赛混名次来镀金的人，说起来都是什么冠军什么前六，但实质的水平却还是之前当“混混教练”的状态。
说了这么多，我们可能要面对的是一个很可怕的现实，
那就是在健身行业里面，很多东西确实不像看起来想象的那么光鲜值得信赖
，但是，这不意味着之后你就要变成一个阴谋论者，要变成一个杠精，去不断的挑各种各样人的刺。
我也不是希望大家本末倒置做一个喷子，当然一个人能够练得更好，能够有很不错的证书，能够有很好的履历作为背书，那么
他所讲的内容总是大概率比那些练的不怎么样，也没考什么证书，不在乎继续学习的那些人要更加靠谱
，这样去选择在大的层面上能够降低所有人的选择跟出错的成本，
这是人的“成见”所有的正面价值。
但是，如果你只是片面的去相信这些标签，而逐渐失去自己的思考，
那么你可能就会慢慢成为头脑僵化的“乌合之众”，从而走入陷阱失去成长空间。
在标签以外，我们永远都要去选择聆听甄别他们
实际所讲出的内容，
不能因为他怎么厉害，就默认他表达的信息就一定是正确或者适用于你的，就像不能因为我是ace，因为我做了这么久的科普写了这么多文章，就认为只要是我说的东西就要遵循就一定没有其他的可能性。
我之前可能会提到一些帮助大家去提升判断准确性的要点，而现在经历了这么多，我又有一些新的看法，我会建议大家在有时间精力的情况下多去看解剖学的书籍，这可能是在健身上最能帮助你判别对方内容正确与否的分支。
因为我觉得在训练计划在动作的执行，在运动营养上还会有很多的讨论空间，往往很少有绝对的出现，但在解剖这门基本没有什么创新空间的学科上，
如果有人讲出的内容是跟你学到的相违背的，那么他就很有可能没你想的那么靠谱。
当然，知识总是学不完的，最核心的还是养成思辨的能力，你要听内容听论据论点去分析这背后的逻辑是道理，
不管是谁，别去管他是谁，不要用眼睛看，你
要用自己的耳朵去听用脑子去想用心去做判断
，
这是不仅仅在健身，在其他任何方面进行学习你都有必要践行的原则。
魁奇时间
大部分双十一下单的产品相信大家都已经收到，反正我看到后台的各位新评价，就知道大家心里一定感觉美滋滋~能够让各位获得训练效果的提示我真的特别开心，因为我知道真正高品质的护具，能够真正的让你的每一次训练更安心更有保障，让你能够心无旁骛的去突破自我变得更加强大，希望收到魁奇装备的你，在今后都能度过一帆风顺的锻炼生涯。
http://m.hphka.top/h.3kEUEHk 点击链接，再选择浏览器咑閞；或復·制这段描述￥uWwBbjbGRg8￥后到淘♂寳♀
