每次爆出明星出轨的消息，总有一大波观众义愤填膺地说：“和这种人还有什么过头，离了算。”听起来这确实是一个很硬气的方法，可是婚姻的复杂程度总是超出我们的想象，当事人的心情和选择，远非旁观者可以揣测。
今天我就只想讲讲自己的故事。
我和丈夫结婚后，日子过得中规中矩，也算是世人眼中的幸福家庭，我一直以为会一直过下去，和他白头偕老。所以当我知道丈夫有外遇的那一刻，我无法相信。
事实摆在眼前，不是我否认就可以不存在。我痛苦不堪，开始厌食，只能喝汤，咽不下去固体食物，整个人迷迷糊糊，不愿意见到任何人，不想说话，没有任何感觉，只想问问他为什么。
我给丈夫写了一封长长的信，讲了我们一路走来，我为这个家，为他的事业付出了多少，我指责他，为什么要这样对我，为什么这么不公平。
“你真的要放弃我，放弃这个家吗？”
“你给我时间，我会处理。”
丈夫最初的承诺，给了我希望，只要他回来就好。可是一周后，他说暂时还断不了，他不能放弃那个女人。
“那我怎么办？为什么我是被放弃的那个？”这时的我，频临崩溃的边缘。最怕是晚上，无望地等他回来，看着时间一分一秒流过，不停给他打电话，求他能快点回来。我不想哭，也不敢闹，怕让人看笑话。
而他总是说要断，却总断不了，越陷越深，他也陷入无解的痛苦。丈夫给了一次次我希望，又一次次让我失望，
我渐渐开始绝望。
我像一个溺水之人，想抓住一根救命稻草——给朋友倾诉，朋友只能劝慰我想开些。学习传统文化，念佛经，甚至想过削发为尼。我知道自己抑郁了，开始四处寻医访药，看着家中那一堆药，我心里很清楚，我是心病了。
在一个阴霾的日子，我厌倦了，心中的苦根本无法排解，我早已无处可去，这个世界根本没有我的安身之处，一了百了算了。
我喝下一瓶安眠药，然后给朋友打电话告别，她们听闻后及时赶到救了我。我的这次自杀行为，并没有让丈夫回头，他可能觉得我在用死要挟他，逼他回头。
直到有一天夜里，那个女人打电话给我说，丈夫喝醉酒后跑出去了，她怎么也找不到他。我昏昏沉沉出门去找他，过马路时被一辆车撞到，醒转时人在医院，身边围着焦急的亲朋好友。
看着他们的泪眼，那一刻，我突然意识到生命如此可贵，还有人在爱我，我不可以随意放弃。
在《亲密关系》课堂，我第一次敞开心扉，讲出了自己的痛苦。在课堂上，我梳理了一个和那个女人见面的场景，长久以来的委屈统统涌上心头。当我开始挽救婚姻时，就不断告诉自己冷静，不要哭闹。
这次痛痛快快的嚎哭，却卸下了我心头的大石。那天晚上我睡得很香，困扰了我很久的失眠竟然不治而愈。
倾听
有一次上课，老师在和一个同伴互动，那位同伴很漂亮，气质非常好，是位企业高管，但很强势，总要别人听她说。突然，我从她的身上看见了自己。
在家里，我和丈夫聊天时，对他说最多的就是：“你听我说！你别说了！”每次说完，我只记得自己说了什么，从没听到他的声音。有时候他遇到难事，找我聊天，我只会说“你怎么这么笨”“我要是你，就会这么做”，对他总是命令、压制、指责、抱怨，没有欣赏，很少鼓励，即使内心认可，嘴上也不说。
当我学会换位思考时，发现丈夫出轨，我竟然也有责任。要知道，在婚姻中，好伴侣是倾听者，是树洞，而我却一直妄图做一个修理者。
虽然这很难让我接受，但却是事实。
离婚？
在我纠结要不要离婚时，老师给我讲了这样一个故事：一个女人的丈夫和村里的寡妇暗通款曲，村民议论，儿子听到，问母亲为什么不和爸爸离婚，母亲问儿子：“你喜欢妈妈做的泡菜吗？”“喜欢啊”，妈妈拉着儿子走向泡菜坛子问：“这是家里用了几辈子的老坛子，里面腌着你最喜欢的泡菜，落了只苍蝇，我们是赶走苍蝇还是打破坛子？”
在婚姻无法挽救的时刻，虽然我一次次跟他谈离婚，可内心根本不能承受这样的结果，只是想通过离婚逼他了断，或者用离婚让他身败名裂，最好能让他一无所有，看那女人还是否爱他。
我把离婚当成了一个武器。而事实上，什么时候该离婚呢——不爱了，已经不想要这个家，不想为他们付出，不想和他走过这一生……而这些，我都舍不得。
老师说把精力放在自己身上，先让自己变美好，再来考虑要不要这段婚姻。
放松
最初学习时，我时时刻刻沉溺于自己的情绪，无法可疏解，有时独自开车去黄河边，在地上打滚，抽打河边的树木，对着黄河大喊大叫。
后来，一起学习的同伴说：“一个人溺水时，总是拼命挣扎，企图抓住一根救命稻草，如果能放松身体，顺其自然也许会浮出水面。”
她的话让我豁然开朗，是啊，我为什么总想去改变他呢，让我自己过得好才是关键。
改变
回家后，我坚持静观。静观让我更美好。每次静观后，我的心情就会变愉悦。每天，我有意识让自己去发现世界的美好，去倾听别人的声音。
我更爱我的学生，在教学之余，对孩子们更多了一些慈爱和柔情，孩子们也用单纯的爱回报我，在他们纯净的眼神里，我读到了需要。
正如老师所说，助人是对伤痛最好的疗愈。我把大部分时间用在教学上，用在学生身上。剩余时间用于践行、学习、督导、写日记、运动，内心很充实，整个人都看上去欣欣向荣，我从内心觉得自己是可爱的。
在家里，我不再发脾气，少了浮躁，多了笃定。用女儿喜欢的方式去爱她，真心告诉她：孩子，妈妈很爱你，告诉我自己你最真实的想法。如果我们的意见不合，只要这件事不伤害你，没关系，你放手去做，我会永远支持你。
当丈夫在家时，我主动去询问他的想法，倾听他的烦恼，不指责，不批评，不抱怨。他也有了变化，开始与我诉说他的烦恼，他的痛苦……
一天晚上，他突然说起过去的我。那时的我说话时，翘着腿，双手交叉放在胸前，总是在命令，就像母亲一样在训导他。曾经一度他真的打算放弃一切，可是现在我变了，他也在回归的路上，希望我能等等他……我哭了，紧紧拥抱他，为了我的改变，为了我们为能一辈子一起走的努力。
婚姻漫长，走下去都不容易，总会遇到风风雨雨的侵扰。放弃容易，坚持最难，改变才是解决之道。当伴侣和你不再同一步调时，是拉他一把，还是狠狠地推开他？每个人的选择都不一样。只希望在年老之时，你们两人在温暖的阳光下，坐在摇椅上，想起红尘往事，你可以毫无遗憾地对他说：“对于这样的美好，我真的做了很大的努力！”
我想，古稀之年充满爱意的眼神，紧紧牵着的手，会让你觉得：不管曾经付出了多大的努力，都值得！
这是一个海蓝幸福家静修生的真实故事。
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@小桐和老妈
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