怎样保持年轻？这已经成为了女人们永恒讨论的话题～抗氧化的胶囊天天吃，抗衰老精华抹不停，为了对抗岁月痕迹，女人真的是拼了命。羡慕章子怡和贾静雯年轻的像20出头？今天本芭就带你看看，不老仙女们是如何抵抗“岁月杀”的！
不整容不折腾
章子怡跟6年前竟没有一点变化！
电影《无问西东》最近占据了每个人的朋友圈，章子怡饰演的王敏佳敢爱敢恨让人钦慕。不过这部片子已经是6年前拍摄的了，但现在的章子怡居然跟6年前一样年轻，没有任何岁月的迹象！
被传去整形医院整容的她，在消息出来之后立马霸气的在微博回应！这么有底气又敢爱敢恨的章子怡真的是演艺圈中的一股清流啊！
38岁的她拥有如此紧致的下颚线条和细腻的肌肤，这也太让人羡慕了吧！果然上天对美人更为眷顾啊！
都说眼睛是最会暴露年龄的部位，而章子怡却没在怕的。紧致的眼部肌肤没有丝毫的下垂迹象，甚至连黑眼圈和皱纹都没有，眼部状态真的碾压许多年轻孩子！
说到演艺圈的冻龄女星那就不能不提贾静雯了。贾静雯的美貌从02年的《倚天屠龙记》到现在已经整整保持了16年！生过三个Baby，跟修杰楷恩爱撒狗粮的贾静雯又美又幸福，真的好令人羡慕！
澎润的苹果肌、立体的面部轮廓，哪里能看出这位年轻的小姐姐已经43岁了呢！脖子也是另外一个会不经意暴露年龄的部位，而贾静雯的颈部也保养得非常好，没有任何皱纹，纤长又紧致。
空闲时间少化妆
皮肤休息才能更美
章子怡和贾静雯都选择在不工作的时候素颜上阵，让皮肤有足够的休息空间，减轻皮肤负担。
不过在户外活动的时候请不要忘记擦上防晒霜哦！这样才既能美美地亲近大自然而皮肤又不会受损哦！
每天坚持运动
你也能比同龄人年轻哦！
在贾静雯的微博里运动占了很大一部分，作为女明星比常人更要坚持锻炼保持身材，而贾静雯做得最多的运动就是瑜伽和跑步了。
老公修杰楷也是运动狂人，经常能看到夫妻二人一起出门运动的场景哦！
从小习舞的章子怡有着完美的线条和优雅的体态，游泳是她最常选择的运动方式。游泳可以提高呼吸机能，美化身体线条，而且可以减少关节压力和运动损伤。想要减肥又怕受伤的你可以跟章子怡一样选择游泳哦！
想要保持年轻体态
吃得健康很重要
蔬菜富含大量的维生素和纤维，可以提高机体的免疫力，减缓老化进程，并能清除体内废物，保持机体内环境健康清洁。章子怡还会自己在家种植各种蔬菜，没有农药及重金属的污染，吃起来更健康呢！
贾静雯吃火锅也会选择清淡的蔬菜锅，多种蔬菜搭配优质蛋白质丰富的牛肉以及蛤蜊，好吃又不会胖哦！在减肥期间嘴馋的你可以学起来啦！
两位小姐姐都是咖啡的爱好者，对于长时间高强度的工作，一杯咖啡是提神醒脑最好的方法。咖啡中的咖啡因可以加速新陈代谢，一整天保持活力，而咖啡豆富含的多酚类物质还可以防止细胞氧化。
不过咖啡再好也不能多喝哦，市面上的咖啡除了美式咖啡等几种饮品以外其它饮品还是含有大量糖和脂肪的，想要减肥的你可以选择脱脂奶或者豆奶来代替全脂奶哦！
内服外用齐上阵
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保持心态健康，多运动多吃蔬菜勤护肤，你也能一样拥有不老容颜哦！
本文动图均来自网络
图文整理：Juno
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