已入高峰期！疫情传播扩散风险可能加大

流行性感冒，即流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒是RNA病毒，分为甲、乙、丙、丁四型。目前感染人的主要是甲型流感病毒中的HIN1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。流感病毒对乙醇、碘伏等常用消毒剂敏感，对紫外线和热敏感，56℃条件下30分钟可灭活。

流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。人群普遍易感，儿童相对于成年人更易罹患流感。

流感的症状包括高热、头痛、全身酸痛、乏力、咽痛、咳嗽等，病情较重时可能引发肺炎等并发症，特别是老年人、儿童和有基础疾病的人群更易出现并发症，需特别注意。

一、加强个人防护，接种流感疫苗

外出做好个人卫生防护，在人员密集的地方，建议科学佩戴口罩。疫苗接种是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

二、保持良好的个人卫生习惯

注意个人卫生，注意勤洗手或用消毒纸巾擦手。咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。

三、保持环境卫生

保持室内空气流通，定时开窗通风。定期清洁、消毒家居和工作环境，尤其是频繁接触的物品表面。

四、做好自我健康监测

流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

诺如病毒是一种引起急性胃肠炎的病毒，全年均可发生感染，但在冬季更为常见。诺如病毒传播速度快，主要通过粪-口途径传播，包括摄入被污染的食物或水、接触感染者或被污染的物体表面等。

感染后，患者通常在12至48小时内出现症状，发病以轻症为主，起病突然，以轻重不等的呕吐或腹泻为主要表现，可单有呕吐或腹泻，亦可先吐后泻。儿童以呕吐症状为主，腹泻为黄色稀水样便，可伴有低热、乏力、腹痛、头痛、肌肉酸痛等症状。通常不会表现为重症，但可出现脱水。症状一般持续1至3天，虽然病程短暂，但由于其高度传染性，容易在学校、医院等人群密集场所引发暴发疫情。

一、保持良好的卫生习惯

食物蒸熟煮透，特别是一些海鲜水产类。瓜果蔬菜类食物要清洗干净。不喝生水。饭前、便后、加工食物之前或手被污染后要彻底清洗双手。

二、提高免疫力

均衡饮食、适量运动、充足睡眠和保持良好心态，有助于增强免疫力，减少感染诺如病毒的风险。

三、做好隔离

诺如病毒感染者应尽量避免与他人接触。患者应居家休息，避免上学或上班，直到症状完全消失后48小时。厨工、保育员等从业人员需症状消失、确保传染风险消除后方可返岗工作。

四、做好消毒和个人防护

孩子呕吐、腹泻后，污染物品和场所要及时用含氯消毒液进行清洗和喷洒。应注意不同的物品和场所，其污染程度不同，需要的消毒剂浓度也不同。在进行消毒处理时，家长也要佩戴好口罩和手套，做好个人防护。家庭做好开窗通风。要特别注意的是，酒精对杀灭诺如病毒无效。

冬春季除了预防诺如病毒引起的感染性腹泻，还要注意预防食源性疾病。春节期间，聚餐和在外就餐机会增加，发生食源性疾病的风险也相应增加。食源性疾病通常在进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。

1.注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。

2.选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。

3.外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

4.不吃未烧熟煮透的食物，不吃不干净的水果和蔬菜，不吃来历不明的食物，不吃不明野生菌及野生植物。