送你16张人体地图，一次收藏方便一辈子！

酒精

　　酒精致癌，那是全面开花，如图，从上到下哪哪都有。口腔、咽喉、食道、乳腺、肝脏、结肠还有直肠，它都不放过。

红肉、加工肉类

　　猪肉、牛肉、羊肉等哺乳动物肉类为红肉。WHO将其列为II A类致癌物，主要导致结直肠癌。另外，WHO将加工肉类列为I类致癌物，可导致结直肠癌。

高盐饮食

　　盐摄入量超标可导致胃癌。相关调查资料表明，我国目前每人每日食盐的摄入量均在8-10克左右，而爱吃咸菜的人，每日食盐的摄入量达到了15克以上，远远超过需要量的标准。除了癌症之外，过量摄入盐对心脑血管和代谢类疾病有不弱于糖的“贡献”。

水果摄入不足

没想到吧，进食水果太少会导致口腔及咽喉癌症、食道癌、肺癌和胃癌。根据研究，每天进食水果100g以下的人，比每天进食超过100g的人胃癌发病率至少高两倍。而建议的水果摄入量是每天300g以上。

纤维摄入不足

　　据统计，如果每日摄入纤维量低于6g，其直结肠癌发病率比摄入高于6g者至少高85%。高纤维食物中，芹菜、苹果、胡萝卜、白菜、笋等都是日常易取得的果蔬。

非淀粉类蔬菜摄入不足

 看来不吃蔬菜和不吃水果一样严重。非淀粉类蔬菜的意思是说不能用糖尿病高风险因素土豆来充数哦。其摄入不足会导致口腔及咽喉癌症、食道癌和胃癌。推荐摄入量为每天超过375g。

吸烟

　　吸烟可以在全身各系统造成癌变，口腔、咽喉、食道、肺、肾脏、胰腺、胃、膀胱、结肠、直肠都是吸烟致癌的靶器官，除此以外，血液系统中的癌症——白血病，也可由吸烟造成。如果女性吸烟，还会造成卵巢癌。

日照过多

　　许多皮肤科医生都不断提醒公众和患者，要注意避免暴晒，尤其是阳光强烈的时候。据统计，90%以上的黑色素瘤都是因为晒太阳引起的。

缺乏运动

据统计，每周五天，每天至少30分钟中等强度运动的女性，她们患子宫内膜腺癌的几率比不达标者要低两倍还多。而对乳腺癌来说，如果每周中等强度运动达不到90分钟，患癌几率是达到运动量者的两倍以上。而最最不爱动的人，不论男女，如果每周连一个小时体育锻炼也达不到，那患结直肠癌的几率也会大大提高，至少翻倍。

超重、肥胖

　　实际上，肥胖也是癌症的强大助力！胖子们患食道癌、乳腺癌、肾脏肿瘤、胰腺癌、结肠癌、直肠癌的风险都不同程度的高于非肥胖人群。而女性肥胖者还会有患上卵巢癌和子宫内膜腺癌的高风险。

HPV（人乳头瘤病毒）

　　HPV在人类中的致癌效果不论男女，在男性中，口腔、咽喉、直肠、阴茎癌症都可由HPV引起。而根据统计，45%的阴茎癌中有HPV的参与。女性可由HPV引起的常见癌症为口腔肿瘤、咽喉肿瘤、盆腔癌、宫颈癌、阴道肿瘤和直肠癌。由于HPV传播效率极高，HPV疫苗目前是唯一的有效预防手段，不论男性还是女性，都应该取得防护。

幽门螺杆菌

　　近年的研究证明，感染幽门螺杆菌的患者其患胃癌的几率会提高6倍。

HBV（乙肝病毒）

　　乙肝病毒，据统计，HBV感染者患肝癌的几率是直升20倍以上。

HCV（丙肝病毒）

　　丙肝病毒，不仅会导致肝癌，还会导致非霍奇金淋巴瘤。

HIV（人类免疫缺陷病毒）

　　HIV除了在免疫系统制造天大的麻烦从而导致全身性的各种问题，也可以引起癌症——非霍奇金淋巴瘤。感染者相较于非感染者有7倍以上的几率患上非霍奇金淋巴瘤。