1 当我记录时我在记录什么
在刚毕业的时候，我是不喜欢记录生活的，无论是写笔记、录音频还是拍照，都认为多此一举，甚至感觉有点刻奇、drama。记录的内容里，写的都是工作思考，录的都是会议纪要，拍的都是别人的 PPT 画面，也就是所谓的方法论。
等到近几年，循着线索去看过去，才发现偶尔兴起的生活记录，才是最宝贵的生存证据。反而那些所谓的方法论、工作认知、行业观察，真有用的，自然会一直用到；没有用的，记满笔记也没有意义，从来不打开看。
比如这个，就是我已经彻底启用的印象笔记里的，一个无用的「学习心得」。其实在工作中，真正用到的可能性几乎没有，都是正确的废话。
而这些年我对生活的记录，每次回顾都有深刻的体会。例如我偶尔会做的总结
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，都能回溯当时的心理状态，我在想什么，我在做什么，就能更好地认知我自己，跳出自我看待自我。
还有一些瞬间的记录，单纯就是能够回忆起当时的幸福时刻。
例如之前在音乐节上记录喜欢的乐队 DOUDOU 出现的「全景场面」：
我想借此文，梳理下我理解的记录是怎么回事，以及推荐一款之前没提过的、用以记录的产品。
2 记录方法：内化的才是自己的
在我记录的内容里，大致可以分为两类。
第一类，是略显功利的，可以称为记录的是方法，我希望从记录里获得实际的帮助，比如工作方法、职场技巧，或者理财妙计。这样的记录习惯还是源于学校时期的记笔记，都是知识点和题型。
我在 flomo 里记录的碎片笔记就很多，像打了商业标签的就有 99 条：
里面包括这样的媒体摘要：
还有这样的读书笔记：
这些记录看似很有作用，比记录生活有价值，但我发现，往往记和用是南辕北辙、七荤八素的。像刚才那种印象笔记里的管理和组织的方法，就压根没有用。还是回到最根本的问题上，也是我跟少楠聊过的一个观点
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：
知识是无限的，实践机会是有限的。
想要去学习，可能称得上是知识的东西，是永远学不完的。一本本教材，一篇篇文章，都是知识，大模型可以消化的，靠人力消耗去获得，本就是吃力不讨好、多此一举。
那真正的知识是什么呢？是
内化的
。所谓内化的知识，就是不断在实践中验证的，属于自己的方法论。当再遇到类似的境况时，我们的决策会是肌肉记忆，而不是翻找一堆笔记里，看有没有相似的案例，硬做匹配。众所周知的是，任何案例都有解读空间、任何人的表述总有主观偏见。
内化有一种显性的效果就是，我们可以对于每个内化过的观点，脱口而出一个经历过的案例。观点辅以证据，看似很简陋的中学作文结构，在此处非常好用。
比如这样：
观点：小红书是线下生活的翻转，是线下生活的线上表达。
证据：上个月去某个景点，想看下是否堵车，小红书上就搜到了有一些人在分享，就像朋友圈一样。
这样的证据越多，就越强化观点，成为自己的见识。越与别人讨论、越用更长的篇幅论述，就越能发现其中的逻辑缺漏，就越能警惕大而全的空话、智慧宝典一样的短句。电脑里存着千条笔记，也不如一份自己的感悟。
所以现在我的习惯是，记录的碎片化的观察，尽可能集结到一起，写成文章，形成完整的论述，刚刚提到的观点，就写成过文章。有的朋友会通过音频，有的通过自己的正念做消化，有的喜欢呼朋唤友交谈和讨论，形式不同，实际上都可以。
主题明确，结构完整，论据充足，会更有利于内化。这也是我喜欢创作长内容（文章、播客）的原因。写文章、录播客，对我知识内化的效用，远大于获得播放量的效用。
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记录生活：
美好的日子并不多
另外一类记录，则是记录生活，意义更多在于为自己提供价值。
前几天在推特上看到一个帖子，原帖找不到了，大意是，年轻的时候认为旅行的时候要靠五官感受，而不是靠拍照纪念，年纪大了有些后悔，因为记忆早就模糊了，富媒体的影像才是能穿越时间的。
我这些年也有了相似的感受。几个月前刚去的旅行，能全靠记忆回顾的瞬间寥寥无几，只有模糊的感觉。有的照片再看到时，才会唤醒当时的感受。
除了旅行，这些年越来越觉得，对个人历史的记录也是必要的。之前会有种羞耻感：我们只是普通人，哪有什么有价值的过去值得记录的？这些年在改变这种想法。记录这些历史不图像名人一样能给多少人启迪，而是为了让自己能回想起人生美好的日子。我很珍惜过去记录下的一些时刻：潜水看到了杰克风暴，在京都看到了绝美的夕阳，第一次看到喜欢乐队的现场...... 这些美好安心地躺在了硬盘里，不至于当我老年时，我们面对过去，白茫茫一片大地真干净。
感谢信息时代，让我们有便捷记录生活的手段了。我们也有比毛笔、宣纸更方便的工具，有比请画师绘画更便宜的服务。
在记录生活时，最大的问题在于，不能喧宾夺主，让记录本身剥夺体验的乐趣。去名山大川游历，带着长焦相机，调参数，取景别，已经花去多数时间，五官的享受全都让步给拍出几张照片，这也没多大意思。
我曾经带着相机出门，体验的结论就是，得到的分辨率和色彩的优势，抵不过用 iPhone 的便利。iPhone 依然是我记录生活最重要的工具。
如图是在五一假期间，在日本福冈街头拍到的路人。
有的看音乐节的朋友，看到喜欢的乐队，全程端着相机或者手机，没有一秒在真正用肉眼享受舞台上的表演，只在取景器中看完演出，也属于本末倒置。
而像我在文章一开始贴的 DOUDOU 演出的照片，就源于我的一个视频片段，记录了我最喜欢的开场部分。这次记录，就没有影响我观看演出的体验，因为它不需要取景、不需要腾挪注意力去关心。这也就是接下来要聊的一款产品了。
4 推荐一款产品：影石Insta360 X4
听「半拿铁」的朋友应该知道，我在去年开始跟影石 Inta360 合作，拿到了机器，我发现在音乐节这样的场景，的确好用。我几乎不太在自己的公众号里推荐产品，这次由于我很喜欢影石的产品，以及产品背后的理念，才想破例跟你介绍一下这款产品。了解之后，应当可以理解为什么放在这篇文章里。
先说一下影石全景相机的理念。之所以叫全景相机，是因为是它利用了两个鱼眼镜头，结合全景拼接算法，拍摄出 360 度画面的相机，所拍摄的原始素材是一个球状的空间视频。先全方位无死角拍摄下来，后期可以任意调整角度，实现「先拍摄，后取景」。这也就是刚刚说的，不用盯着取景框看取景是不是正确、有没有拍到了。
只要鱼眼镜头没有被遮挡，周围的一切都能被记录下来
。
这是我最喜欢全景相机的地方，它的理念正是能够完整记录下生活画面。如果是静态的、景别固定的一些场景，我们用 iPhone 或者普通相机足矣。
而在一些动态的、很难快速定位取景的场景，我们就能用得上全景相机。试举两例。
第一，滑雪、骑行、冲浪、潜水等等运动时。运动时我们的注意力通常不能分散，或者不想被打断体验。全景相机就变得有意义了。
在我的播客「半拿铁」里就收到了一条真实的留言，下水后并没有发现的海龟，在 Insta360 拍下的视频里看到了，这是一种奇妙的体验：
第二，婚礼、求婚、生日、周年等等重要的活动中。在人数诸多的活动里留下完整记录，就不用费心捕捉每个人的表情和动作，也不怕错漏掉重要的时刻。
在 B 站 up 主「橙红Iris」的一条讲述在婚礼上用 Insta360 拍摄的视频里，就拍到了新娘爸爸入场时，妈妈在后面落泪的场景。这个场景，全景相机就不会错过。
影石 Insta360 的全景相机已经是我部分生活记录的重点，我期待未来能在美好的场合、活动中帮未来的自己更沉浸地重新体验。全景影像的价值就在于，我们可以置身其中，完整地回味每个细节——在潜水时，周围都经过了哪些珊瑚、哪些鱼、哪些海龟；在婚礼时，每个人的表情是怎样的，谁在开心，谁在落泪。况且，到时候 XR 设备大概率已经普及，我们可以在虚拟空间里更完整地体验这些。
影石刚刚发布了新的 X 系列全景相机产品 X4，正是值得关注的时间点。X4 的主要性能特点，我用大白话说三个关键点：
