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常戴耳机伤的不只是听力,这组耳保健方法送给你

针灸匠张宝旬  · 公众号  ·  · 2024-06-05 07:05

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经常戴耳机伤的不只是耳,还有肾。分享一组日常保健方法及耳鸣手穴组方,年轻人和老年人都可用。

耳机族日常保健

日常保健可多按摩下图红点处,尤其耳机族需要经常按摩,对耳鸣早期有治疗作用。



青年耳鸣

青年人的耳鸣多是肝火旺导致 ,按压 左图红点处可消除症状,按压右图红点处去心火 。中医有个治则叫「实则泻其子」,因此清肝火要先通心经。



耳鸣常用手穴组方



肾虚型耳鸣

肾虚型耳鸣可 按压或用如针贴贴敷此处,按压的力度以皮肤痛而能耐受为度。








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