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51好读 › 专栏 › 练瑜伽

6个动作，让你裤头从XL-M,只需1周！

练瑜伽 · 公众号 · 健身 · 2016-12-30 06:22

正文

练瑜伽｜瑜伽生活，还缺一个你。

-Namaste-

Preface''

瑜伽君身边有一个朋友，她去趟北京回来后，之前穿得裤子竟然不合穿了，可是她的体重并没有怎样变呀，这是什么原因呢？

原因竟然是经常坐着，有些脂肪都跑到在肚子上了，导致现在有个小肚腩，真是郁闷！

瑜伽君的这个朋友刚刚好又很爱美的，所以，绝对不允许自己有小肚腩的，裤子要穿最小的！所以，她就是这样运动了1周后，终于可以穿回原来的裤子了，瘦下来呢！

今天瑜伽君就来教大家这一套瘦身法，

让你也瘦起来！

【1】

▽

【2】

▽

【3】

▽

【4】

▽

【5】

▽

【6】

▽

妹纸，

就是简简单单的6个动作，

就可以让轻松瘦下来的！

赶紧动起来！

GO! GO! GO!

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