专栏名称: 练瑜伽

瑜伽产业价值提升倡导者，练瑜伽创业+发起者，练瑜伽粉丝、爱好与习练者、教练第一平台，大会、工作坊、教培发布助手，用品第一发布场，场馆必备关注号......减肥、瘦身、丰胸，美丽、气质、优雅......每天早6点半，我们喊您一起练瑜伽哦！

目录

相关文章推荐

硬派健身 · 啥？你热身做错了？正确热身会让你更强？ · 4 天前

硬派健身 · 趣图 | 我终于知道什么叫低调了！ · 6 天前

练瑜伽 · 瘦腿最快方法。 · 1 周前

练瑜伽 · 方协文的妈为啥讨厌黄亦玫？ · 1 周前

硬派健身 · 趣图 | 腿长是可以为所欲为的。 · 1 周前

51好读 › 专栏 › 练瑜伽

6个动作，让你裤头从XL-M,只需1周！

练瑜伽 · 公众号 · 健身 · 2016-12-30 06:22

正文

练瑜伽｜瑜伽生活，还缺一个你。

-Namaste-

Preface''

瑜伽君身边有一个朋友，她去趟北京回来后，之前穿得裤子竟然不合穿了，可是她的体重并没有怎样变呀，这是什么原因呢？

原因竟然是经常坐着，有些脂肪都跑到在肚子上了，导致现在有个小肚腩，真是郁闷！

瑜伽君的这个朋友刚刚好又很爱美的，所以，绝对不允许自己有小肚腩的，裤子要穿最小的！所以，她就是这样运动了1周后，终于可以穿回原来的裤子了，瘦下来呢！

今天瑜伽君就来教大家这一套瘦身法，

让你也瘦起来！

【1】

▽

【2】

▽

【3】

▽

【4】

▽

【5】

▽

【6】

▽

妹纸，

就是简简单单的6个动作，

就可以让轻松瘦下来的！

赶紧动起来！

GO! GO! GO!

《瑜伽杂志》

2015年10月塑身特刊修订版开放预售，

单本杂志25元，还包邮！

预售12月31日截止，1月1日前开始发货。

长按识别二维码（或点击“阅读原文”），

进入官方微店抢购。

点击阅读原文，直接购买。

▼

你可能还对这些感兴趣

后台回复下面对应数字，即可查看相关内容

-THANKS FOR READING-

免责声明：我们尊重原创，也注重分享。版权原作者所有，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将第一时间删除。

↓↓↓戳下方「阅读原文」进入购买专区

推荐文章

硬派健身 · 啥？你热身做错了？正确热身会让你更强？

4 天前

硬派健身 · 趣图 | 我终于知道什么叫低调了！

6 天前

练瑜伽 · 瘦腿最快方法。

1 周前

练瑜伽 · 方协文的妈为啥讨厌黄亦玫？

1 周前

硬派健身 · 趣图 | 腿长是可以为所欲为的。

1 周前

玩家俱乐部 · 黑科技 | 重复再利用，微软可折叠电子墨水屏

7 年前

广东台今日关注 · 超长实线形同陷阱司机怒指交警“挖坑”

7 年前

历史震惊你 · 震惊你！她才是比慈禧厉害的狠角色

7 年前

半糖 · 找个真代购怎么那么难？手把手教你海淘5折正品，不会英语也OK！

7 年前

申万宏源研究 · 山西汾酒(600809)业绩预告点评:改革效果逐渐显现,战略性看好改善空间

7 年前

Sov5搜索 · 小百科 · 移动版

51好读 - 好文章就要读起来!