别为健身找借口，你TM就是懒！

健身只为了一个理由：

遇见更完美的自己！

但不健身总能有各种理由：

“我太忙没空健身”

“健身房太远、太贵”

“没人教我，不知道如何健身”

“我基础太差”

“我工作太累了，不想去”

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但这些已经被用烂的借口，

不过是一个字：懒！

健身所流的每一滴汗，

不为别人只为自己！

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想练出腹肌很简单，

放下懒惰，放下三分钟热度！

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没有腹肌是自己长出来的！

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没有天生的好身材，

想要只能靠自己！

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也没有“天生的翘臀”！

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做10个深蹲大约1分钟，

就能拥有性感翘臀！

你刷朋友圈用了多少个 1分钟 ？

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做一组卷腹 在家 都可以练，

腹肌人鱼线马甲线会向你招手，

你却用整晚时间躺在沙发上看电视！

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15 分钟的HIIT能迅速甩脂

每周只需做 几次 ！

你却还是腾不出时间来？！

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如果你还在找各种理由，

那么看下他们是如何健身的！

他67岁 双腿瘫痪，

一直坚持健身，

身材完爆年轻人！

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对他而言跑步都是奢侈，

却依然完美的逆袭！

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当你抱怨健身环境不好时，

来看看这位健身者！

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不健身99%的理由是没时间，

然而 奥巴马每周健身5次