你是不是正为宝宝1岁后该喝牛奶还是奶粉发愁？
好多宝爸宝妈都有纠结过这个问题，别着急，今天我们一起来看看，1岁以后的宝宝到底是喝牛奶还是奶粉。
一般来说，
宝宝1岁以前，会推荐母乳喂养，如果母乳不够，医生会建议添加婴儿配方奶粉
。这时候可千万别给宝宝喝纯牛奶、鲜牛奶或者酸奶，为啥呢？因为宝宝1岁前，身体的消化系统还不够完善，等宝宝满 1 岁了，要是没有牛奶过敏或者不耐受的情况，那就可以慢慢引入牛奶了。像美国儿科学会（AAP）、世界卫生组织（WHO）这些权威机构也都认可这种做法。
你是不是会担心，配方奶粉强化了铁、维生素 D 等营养素，宝宝喝牛奶的话，营养会不会跟不上
？其实，宝宝1岁后，能吃的东西越来越丰富，只要你合理安排宝宝的一日三餐，那些营养素也能从其他食物里获取，不一定要依赖配方奶粉。
这时候，一日三餐才是给宝宝提供营养的
“主力军”
。
刚开始给宝宝喝牛奶的那几天，你得密切留意宝宝的消化情况
。研究发现，牛奶过敏的宝宝可能会急性呕吐、腹泻和血便这些消化系统症状，比如原本大便正常，突然变稀、次数增多，或者干结难解，那就可能是宝宝对牛奶不太适应。
还要仔细观察宝宝的皮肤，看看有没有皮疹、红斑
，特别是脸部、颈部、手臂这些容易露出来的地方。有的宝宝还可能频繁揉眼睛、鼻子，打喷嚏、咳嗽，像感冒一样，这也可能是牛奶过敏的表现。
要是你实在判断不了宝宝是否适应牛奶，就去找专业医生吧
，医生会通过详细了解病史、临床评估，必要时还可以通过做特异性 IgE 抗体检测，来确定宝宝是不是牛奶蛋白过敏。
总之，牛奶和奶粉各有特点，最关键的是找到适合你家宝宝的，这才是最佳选择。
参考文献：
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