世界上最劳累又美好的事，就是等着你慢慢长大
每个麻麻内心深处都有一段难忘的记忆
开奶的痛
第一次哺乳的害羞
公共场所喂奶的尴尬
可是尴尬与忙碌中又透着知足
宝宝吮吸那一刻嘴角溢着乳汁的满足
边吃边用小手摸着乳头甜甜入睡的画面
那一刻你的眼里满是温柔
母乳喂养，可以说是妈妈用甜蜜的乳汁在表达着对宝宝最原始的爱。5月20日是母乳喂养宣传日，在这个爱意满满的日子，我们一起聊聊母乳喂养那些事。
“在任何阶段，再好的奶粉都无法赶超母乳，二者是两条永远的平行线，不可能有交叉点。”
世界卫生组织指出，母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物。综合国内外研究，母乳喂养对孩子的健康成长有以下好处：
母乳中含有丰富的抗感染物质，对比研究发现，0~6个月内纯母乳喂养的宝宝，与其他喂养方式的宝宝相比，腹泻、肺炎等感染风险更低，死亡风险也更低。
1966~2001年，至少有56项针对母乳喂养与过敏的研究获得明确结论，母乳喂养对过敏性疾病有保护作用。
分析28项相关研究后发现，与配方奶相比，母乳喂养可降低15%未来发生肥胖的风险，这可能与母乳中蛋白质含量较低有关。
英国国王学院泰瑞•默菲特教授主持的一项研究发现，与奶粉喂养的孩子相比，经母乳喂养的孩子智商得分平均高6~7分。
这可能是因为早期的母子身体接触能给孩子安全感，更能促进母子感情。
每位妈妈都希望能亲自喂养宝宝，但免不了会遇到种种困惑。
无论顺产还是剖腹产，都应该做到早接触，早吮吸。最好宝宝一出生，就做到母婴同室，把宝宝放到妈妈胸前开始吮吸。
一般来说，宝宝一出生，妈妈就会有初乳供应，但量比较少，也不容易挤出来，因此非常宝贵。
：新生儿的胃只有玻璃球那么大，几滴初乳对他们来说就是很好的一餐，所以妈妈不可心急，初乳没出来就急着添加奶粉。
药物确实会通过血液进入母乳中，但数量很少，一般不会对宝宝产生影响，感冒、发烧等情况下都可母乳喂养。
多数药物经试验表明适合产妇服用，不放心的话，可以让医生尽可能使用副作用较小的药物。
：服用激素类药物，或其他药监部门发布的对母乳有影响的药物应遵医嘱。
母乳的分泌有个神奇的“黄金平衡”原则，宝宝吃得越多，分泌得也就越多，一定要让宝宝多吮吸。
如果短时间内无母乳，可用别人赠送的母乳喂养。不少国家已成立“母乳银行”，遗憾的是中国目前还处于研究和探索阶段。
新生儿夜间吃奶是身体生长的需要，妈妈应按需喂养，尽量满足。
宝宝频繁吃奶还能更好地刺激泌乳激素的分泌，刺激越多，奶水才越充足，而且夜间的泌乳激素分泌更多。
：为了减轻疲惫，新妈妈最好跟宝宝作息同步，即“宝宝睡你就睡，宝宝吃你就醒”。晚上可以采用躺喂的姿势帮助减轻疲劳。
国内很多公共场所没有专门的哺乳室，让许多母亲在哺乳时遭遇尴尬。这就需要妈妈们发挥聪明才智，多做些准备工作了。
：逛街时尽量选择有哺乳室的商场，外出时带条毯子让家人帮忙遮挡，准备一件哺乳罩衫等。
世界卫生组织提倡0~6个月进行纯母乳喂养，之后可添加辅食，并鼓励母乳喂养到2岁。
：1岁后如果断奶，家长应保证孩子饮食均衡、多样，形成良好的饮食习惯，别把营养摄入寄托在奶粉上。
哪些人不能母乳喂养，要遵循临床医生的建议。
专家表示，如果妈妈是传染病患者或病原携带者（如性病、艾滋病等）且处于传染期，或患有精神疾病、较严重的乳腺疾病，以及有因病用药所致的母乳禁忌等，需要用配方奶粉人工喂养。
很多新妈妈到了上班期，既想让宝宝长期喝到母乳，又想安心工作生活，但苦于公司没有哺乳室，就会把母乳吸出保存，供宝宝需要时食用。不过母乳非常宝贵，保存时要格外注意。
千万不要用金属容器，否则母乳中活性因子会附着在金属上，降低营养。
母乳装好后，可放在独立的保鲜盒或密封袋内，并在容器外贴上吸奶的日期和时间，再放入冷冻柜。
记得每次按日期先后食用。
这样可以有效防止妈妈奶胀和泌乳量减少。
编后：每位坚持母乳喂养的妈妈都十分不易，我们应该给予她们充分的理解、支持和保护。特别是当你在公共场所看到有人喂奶时，不要再用异样的眼光看得她们面红耳赤。只为这份母爱，一直是恒温37℃。
中国妇幼营养学会主任委员 苏宜香
卫生部母乳喂养咨询师 刘宏
湖南省儿童医院护士新生儿四科主任 彭小明
南京医科大学公共卫生学院妇幼保健学系主任 汪之顼
编辑：夏天天
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