23岁女博士用2个月瘦成“炫腹女王”，每天只花15分钟做减脂餐，美爆朋友圈！

说到健身

很多人的第一反应

大概都会联想到体重超标，身材走形……

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而说到减肥

大多数的姑娘也总有一堆苦水

因为减肥中最痛苦的

不是每天要做大量的运动

而是什么都不敢吃

可今天这个叫关关的女博士

却说“ 减肥并没有想象中痛苦 ”

她的健身之路也并非因想要瘦身而起

却不知不觉中瘦了 10斤

还有了令人羡慕的马甲线

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关关是一个自我要求极高的姑娘

临近大学毕业

她在毕业设计和申请读研时

遇到了看似无法解决的难题

加上恰逢感情危机

从小顺风顺水的她陷入了前所未有的压力

甚至开始怀疑自己

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那段时间

关关每天都把自己关在屋里

不肯出门

偶然间从网上看到别人说

健身是一件很正能量的事情

她突然来了兴趣

决定试试

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让关关感到神奇的是

健身一段时间后的她

心情变得豁然开朗

生活习惯也规律起来

自己终于又有了充足的精力

愿意脚踏实地回归到无止境的学业中去

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健身渐渐成了关关不能割舍的生活习惯

而当她爱上健身的同时

也告诉自己不能再饮食无规

应该合理饮食了

吃什么又成了关关想要解决的问题

作为资深吃货

这并难不倒她

闲暇时间就翻阅各种营养相关的书籍

上网搜索各种健身达人的减肥食谱

总结了一份符合自己减脂需求的热量表

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