她1987年出生于美国
34年间一直很受欢迎
尤其是
运动员
简直是
堪比高圆圆的存在
直到现在还在其专业领域
有着
非常不错的口碑
强烈建议JRs娶回家当老(L)婆(P)
其实她就是美国老牌运动防护品牌
——
LP Support
兄弟们今天又让我水了个开头
但是今天的内容不仅仅是好物推荐
还有关于运动防护的一些知识
买不买是一回事 但希望你们能好好看
NBA球星小南斯在穿，买了之后就约等于隔扣过KD了。
高效动力条沿用了肌效能贴布的作用原理，通过弹性布料和特殊织纹所具有的物理特性，作用于人体肌肉组织和关节部位，可达到
放松肌肉、消除水肿、降低疲劳、延缓疼痛、加速静脉血液与淋巴液流动、矫正姿势
等多重效果。
分布在特定肌肉群的高效动力条对局部进行针对性地
精准加压
，持续稳定地包覆并
刺激特定肌群
，减少不必要的肌肉震颤，
避免能量损耗
，通过增加肌肉摄氧量、延长肌肉收缩时间，实现
延缓疲劳
、
增强肌肉效能
的效果。
具有超强包覆性的高效动力条还能对关节及软组织进行高强度加压，强化关节支撑性，提高动作稳定性；此外，通过对肌肉和关节进行精准加压，高效动力条能帮助强化感知力，提高大脑对身体各部位和运动姿势的控制力，从而
提高动作协调性
。
3D 气流调节区采用立体V字柱状设计，在运动过程中可随身体延展，增加压缩衣裤和皮肤的接触面积，让汗水经过芯吸作用进入布料纤维，再通过内部扩散至衣裤表面，经由蒸发作用将汗水排出，避免衣裤因汗水而增加重量。
在分布有 3D 气流调节区的部位，
每1平方厘米就有10个微气孔
，运动时，这些微气孔随着你的运动姿势不断张合，促进压缩衣裤和皮肤间的冷热气流循环；休息时，微气孔关闭以防止温度流失，避免体表温差过大，帮你调节身体温度，保持最佳运动状态。
不穿不知道，一穿吓一跳，原来看起来时尚的拼接设计，到了压缩衣裤这里，会让皮肤变得那么难受！突起的车缝线在你运动时反复摩擦你的皮肤，红肿、过敏，肯定会影响你的运动时长和体验。
而 LP 压缩衣采用了
一体成型针织技术
，最大程度上减少车缝线数量，不仅可以保护你敏感的皮肤，还能让压缩衣
紧密贴合人体曲线
，降低运动时的空气阻力，节省体力。
对于许多JR而言，肯定都听过LP的髌骨带，我也不例外，我第一次认识LP这牌子就是逛体育用品店的时候买了两条髌骨带。在高强度的跑跳运动中，由于过大的运动量和频率，超过髌腱的承受范围，导致髌腱出现损伤，就会
发生髌腱炎。
当股四头肌收缩发力的时候，髌腱会受到相应的拉扯张力，最终作用于小腿。
其实，真正伤害膝盖的并不是跑步，错误的运动方式和过度的运动量才是造成运动伤害的元凶。
当步伐过大或身体过于后仰时，着地的脚在身体重心前方，此时膝盖将承受大多数来自地面的反作用力，
增加受伤的风险
。
想象成一根橡皮筋，如果对它进行连续不断的牵拉，久而久之，橡皮筋上会出现轻微的裂纹，若再不加以保护，
很可能导致断裂
。
髌腱就像这根橡皮筋，过度的使用，尤其是跳跃、踢腿动作重复过多时，髌腱末端受损，就会出现发炎、疼痛的症状。
髌腱炎的痛点很明确，在膝盖下方的髌腱始端的位置——
髌骨下缘
。
当然，髌腱损伤的严重程度不同，末端疼痛的时机也不同，大多可以根据以下方法做粗略的判断：
轻度
——运动前不痛，运动后痛
中度
——运动前痛，运动中消失，运动后痛感加剧
重度
——疼痛持续存在
髌腱炎患者一般可以正常行走，但在爬楼梯、跳跃等动作中，会出现疼痛、腿软无力的症状，甚至下蹲后，无法起立。
因此，如何在运动中控制症状，甚至减少造成损伤成了康复很重要的一环。而髌骨带就是绝佳的防护装备！
髌骨带能起到稳定髌骨、减少髌骨压力，
减少髌腱牵拉的作用。它能够尽可能降低运动对髌腱的刺激，缓解患者的疼痛感。
这款髌骨带依照膝盖轮廓设计，
贴合髌骨下缘，减少异物感
，让动作自由舒适，能够
包裹固定髌骨，保护肌腱
。
垫片针对髌骨肌腱加压，减缓髌骨韧带反复弯曲、伸直的程度，
减少膝部在频繁跳跃、移动时，因疲劳或动作牵强造成髌骨肌腱受伤，适用于各类频繁跳跃类运动，如跑步、羽毛球、
网球、篮球等。
位于髌骨肌腱的网状结构设计，
紧密包覆
运动中的髌骨韧带；以孔洞合成橡胶材质制成，降低整体重量，提供
良好透气性
。
我相信对于不少篮球爱好者而言，腰部背部是最容易被忽视的，也许膝盖没有伤，你就早早地戴上了护膝，也许手肘没有伤，为了耍帅戴上了护臂。但也许你的腰背已经不是很好了，但你却毫不在意。
其实背部疼痛真的不应小觑——因为背肌与脊椎密不可分，而
脊椎的是支撑身体躯干的重要构造，附着许多背肌、韧带、纤维性组织、椎间盘以及通过脊椎之间的神经根
，一旦出现问题，后果非常严重。
当核心肌力不足或身体协调性差的时候，身体会为了省力或者维持稳定性，而使用背部的竖脊肌或腰方肌这种大肌群来帮助支撑身体。但大肌群的主要工作其实是稳定，协助多裂肌等身体较深层的核心肌群来稳定腰椎，这样被迫“顶替上岗”极易造成拉伤。
如果背部肌肉拉伤程度较轻，应停止运动并进行冰敷，来减缓疼痛、降低发炎反应；也可以根据拉伤的部位决定是否使用肌贴给予肌肉额外支撑。待疼痛缓解后，可用泡沫轴定点按压来放松拉伤的肌肉，或做一些伸展运动缓解肌肉的紧绷感，动作一定要轻，避免造成二次伤害。
“
椎间盘突出”想必大家都不陌生，它之前多发于中老年群体，但目前却已呈年轻化、低龄化的趋势，让人不胜其扰。椎间盘是脊椎间的吸震结构，当身体在向前弯的姿势下承受过大的负重，或出力不当，使椎间盘瞬间受到过大的重力，就会使椎间盘外围的纤维突出，脊椎中心的髓核被挤出来，从而压迫到脊髓神经，这便是椎间盘突出。
椎间盘突出轻则会让下背部产生痛感，重则压迫到神经，会伴随下肢发麻、有针刺感，甚至会影响排尿控制。比较常见的症状是无法弯腰，直立也不舒服，不管什么姿势，背部都会感到疼痛。
若程度较轻，要尽量避免弯腰，可通过趴着做呼吸运动利用重力让椎间盘回到原来的位置。如果较为严重，应遵医嘱进行治疗，但也要注意休息，也可穿戴合适的护具来缓解疼痛。康复之后，更要加强核心肌群力量，为脊椎提供更多稳定和保护。
