今天是五四青年节，不管你现在是处于什么样的年龄阶段，你都将会、或者曾经经历过“青年”的这个时光，在很多人的眼中，青年意味着青春、活力，却也代表叛逆、不羁。
处于这个时间段的我们往往不知道如何关心别人，明明爱着父母，却要冷面相向；对待喜欢的人，也无所适从。
但关心是人与人之间产生情感连接的纽带，几乎每个人都渴望被关心，只是有时候，我们也会对一些关心感到无所适从。
柴静在她的自传《看见》中写到：当一个人真正关心别人的时候，才会忘记自己。当我们首先照顾好自己，才能放开自己去关心别人，这样关心才会变得纯粹和有效。
所以在今天这个日子里，我们一起来聊聊“什么是真正高质量、有效的关心”？
关心是人与人之间产生情感连接的纽带，几乎每个人都渴望被关心，但有时候，也会对一些关心感到无所适从。
我有一个朋友，女性，30岁，至今单身一人，她节后归来，跟我说：现在，我都不愿回老家了，大家美其名曰的关心让我快疯了。
遇上亲戚她总被问到：处对象了没？遇上合适的就行了，要求不能太高。
等她一回家，父母就问：谈男朋友没有？上次跟你说的那个人怎样？她说：没有，跟你们说过那个人不行。
父母说：闺女啊！我知道你不高兴我们，我们也是关心你为你好，但是别只顾忙工作，婚姻也是大事，你也好歹搁在心上啊！
她知道大家似乎都在关心她，却让她有苦难言。父母的话让她觉得，至今没有谈对象是因为她忙于工作的忽略，而亲戚们的意思是她挑三拣四。
她说：他们的关心就跟有毒一样，每次我从家里归来，我总要花好长时间调整自己，大家都只责备我太忙太挑才没有男朋友，却没有人在意我为什么要这么努力，没人关心我一个人在外打拼有多么不容易。
这样的关心，所传递出的是责备，仿佛在表达：我关心你，在乎你，就是要让你意识到，因为你没有做好，所以才会有今天的结果。
我曾经有一位访客，是个单位的中层管理人员，遇上一个竞聘升职的机会，上级领导很赏识他，希望他去竞聘。
他妻子得知这个消息后，当时没有什么反应，但之后，妻子就每天关心他竞聘的情况，并一直在他耳边叨唠：升职是件好事，但你的人际关系处理能力不好，工作经验也明明不足，哪个妻子不希望自己的先生更好，我只是担心新的岗位会带给你太大的压力。
妻子这么说时，他感到非常不舒服，但妻子仍然不断地表达她的关心，说是为了他好时，有一天他愤怒了：收起你的好心吧！我看你就不希望我好，再这么说，我们就离婚。
我们一起去探讨为什么他那么生气时，他说：妻子说她一直在关心我，可我感觉到了被否定，被质疑，认为我不配拥有一个更好的职位。
后来，这位先生跟妻子谈到内心的感觉，妻子感到很惊讶，但随即也告诉他：可能我真的有点担心，如果你升职了，必然会投入更多的时间到工作上，势必会影响在家庭投入的时间，我也害怕赶不上你的步子，这让我的内心很焦虑，不知道该怎样面对这样突然的变化。
因为内在的焦虑演变成的关心，就成了别有用心，这是为了满足自己的需要，并非是真正的为对方考虑，所以常常给对方带来不舒服的体验。
这位妻子为了不想要先生升职，就变成了直接否定先生的能力。前面朋友的父母为了让女儿尽快完结他们心里的牵挂，直接责备女儿没有认真对待恋爱这样事情。
目前，很多关心都被这样的自我需要和焦虑充斥着。
所以，很多人不明白，为什么我费心关系别人，别人却并不领情，实际上是我们的关心并不单纯是为了对方考虑，也有自己特别的用意。
一般来说，担心分两种：浅的关心和深的关心。
01
浅的关心表达我对你感兴趣，有跟你对话的意愿，传达我在关注你的意思，更多发生在日常的生活中。
也可用于不太熟悉的人之间寒暄，情感色彩偏中性，传递积极友善的信息，比如：你吃了吗？听说你孩子考上了一个很不错的大学！听说你比赛拿到了一个非常棒的成绩！
有一次，我朋友跟我说，单位新来了一个女孩子，工作不太有交集，第一天他们在茶水间喝茶遇见，就寒暄了两句：家是哪里的，离单位近吗？
紧接着，对方却问她：你家房子多少平米？先生做什么工作？收入怎样？有多少上升的空间？朋友极不情愿地回答了对方两个问题，就委婉地敷衍了后面的提问。
朋友说，我知道她想表达关心，但我们并不熟悉，这些问题太私密了，同时这些提问都仿佛在探究另一个问题：你家的经济状况怎么样？
或许对方是无心，但朋友就觉得这个女孩子很奇怪，不适合深入交往。这样交浅言深的关心，最让人唯恐避之不及。
02
而深的关心，主要发生彼此了解较多的紧密关系中，能与对方的情感产生共鸣，让对方意识到，此时此刻，有人愿意懂他，有人愿意陪伴和接纳他，在意他在生活中的感受和体验。
我的闺蜜以前跟男朋友分手了，她感动特别难过，其他两个朋友，一个看着闺蜜默不作声，劈头就问：是不是还在想那个人？
闺蜜说是，朋友说：这样的人你还想，想开心一点的事吧！另外一个朋友就说：我知道你很难过，不可能很快忘掉一个人，虽然我帮不上你什么，但却可以在你难受的时候陪着你！
第二个朋友就比第一个朋友更能共情闺蜜在分手之后的难受，这样的关心也更容易被人接受。
即使是很亲密的人之间的关心，也要注意对方的边界，不能以关心的名义就去替对方做决定，更不能否定对方的想法和体验，让对方有被看穿后的羞耻感。
深的关心应该是谢谢你给我靠近你的机会，但是我也会尊重你的想法和努力，不把自己的意见强加于你。
在生活中，我们都会想要去关心别人，但是却很难去思考什么是对方真正需要的关心。
真正有效的关心，无论深浅，前提是对对方感兴趣，更多考虑对方的感受，而不是夹杂着自己的需要，或者为了释放自己心里的焦虑。
只要当我们真正懂得尊重别人，关心才会成为对方需要的一份助力，而不是让人生厌的一种累赘。
···
心理咨询师，专栏撰稿人。擅用简单的语言和独特的视角，助力女性内在提升和自我修炼。微信公众号：美灵心生活（ID:meilingxinli）。
