Ella自曝打喷嚏、跳跃都会尿失禁！有多少妈妈默默忍受生育后遗症？

在刚刚过去的母亲节，许多妈妈都在这一天收到了孩子精心准备的小礼物，在朋友圈岁月静好地晒着为人母的幸福。但在这一天收获祝福的背后，是其余364天不间断的辛苦和不易。

SHE中曾经最男孩子气的Ella，三年前成为了母亲。她在母亲节当日发长文庆祝自己的第三个母亲节。

可出乎意料的是，她在文中透露了自己的隐私：“ 因为生产过程困难，造成子宫和膀胱脱垂，只要打喷嚏，原地跳跃，跑步等动作都会造成尿失禁，甚至会弄湿整条裤子 。”

在三年里，她尝试了很多治疗方法，却都没有效果，最终决定进行悬吊手术，将下垂的膀胱颈悬吊至较高位置，才有所改善。

产后经历各种磨难的她感慨道：“ 母亲这个角色，从怀孕一开始可能承受孕吐，到后半期半夜抽筋睡不好，直到生产完还要照顾伤口，哺乳塞奶没奶..不止这些，过程中还要照顾小孩，然后看到镜中的自己不再也不像从前的自己，头发掉了，肚皮送了，屁股大了，手臂粗了，真的是一辈子没完没了的劳心劳力！ ”

看到Ella的分享，网友们纷纷点赞，作为公众人物能勇敢地将自己的隐私分享出来，号召更多的人关注产后妈妈的不易，告诉大家“妈妈不是超人”。

评论中更是引起了许多妈妈们的共鸣，分享自己产后遇到的困难和痛苦，只有做了母亲才知道，生育养儿真是一件太不容易的事！

母亲是世上最伟大的身份。与其夸奖女人“为母则刚”，不如给产后的妈妈们更多的爱和关怀。

产后的新妈妈，最需要关怀

有人说孕期的辛苦，生产的疼痛，都抵不上产后遇到的痛苦多，可是却因为难以启齿，往往最不为人知。

研究表明，69%的女性有产后损失，40%以上有中度的后遗症，20%以上有重度后遗症。

漏尿，脱发，痔疮，妊娠纹，乳腺炎，耻骨分离，子宫下垂 …这些因为生产带来的后遗症，给新妈妈们带来超乎想象的不便和痛苦。但因为这些症状涉及隐私，妈妈往往只能默默隐忍，很难开口向他人求助，唯一能帮助安慰他们的，只有身边最亲近的家人。

可有时，比生理上的痛苦， 更令人难熬的是心理上的无助 。生完孩子的新妈妈筋疲力尽，对生活没有还手之力，再遇上家人的不理解，瞬间就让人抑郁爆棚。

一项关于产后抑郁的数据震惊了全网：有调查数据显示，60-80%的女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪，接近20%会发展为临床抑郁症。

网友们总结了产后最郁闷的事，几乎所有的新妈妈都感同身受：

这些问题围绕着身心疲惫的新妈妈们，让本该享受人生新阶段的新妈妈们推入莫名的悲伤甚至绝望中。

在宝宝出生后，家人把注意力都集中在宝宝身上，其实，此时新妈妈更需要关心和关爱。一句简单的辛苦了，可以让新妈妈感受到温暖，而更重要的是，丈夫的爱和关心，才是对新妈妈克服产后重重难关的力量源泉。

丈夫的爱，是妈妈最大的支持

对于每一个女人，初为人母，面临的每一个挑战都是未知的。丈夫犹如她最好的战友，在迈过每个坎时，因为有一双温暖的手牵着她一起向前，她才会觉得安心而充满力量。

1， 悉心照顾妻子，包容老婆的情绪变化

妈妈由于产后内分泌和激素的影响，情绪变化很大。好丈夫总是能理解包容妻子，用幽默的方式开导逗乐郁闷的宝妈。

前不久刚刚产女的张歆艺，在月子期间过得特别惬意，这离不开老公袁弘的悉心照顾。他特地放下手上所有的工作，安心在家照顾老婆坐月子，不仅精心为老婆挑选月嫂，还时时陪伴在老婆身边任劳任怨。

张歆艺的产后恢复得不错,她在微博里感慨，女人怀孕生育就是过五关斩六将，希望能多拥有一些呵护和理解，老公袁弘立刻转发表示支持。

曾经有个产后抑郁的妈妈，和老公一起去接受心理咨询的帮助。咨询师询问他们从怀孕到生孩子的过程中的几个问题后，她和老公陷入了激励的争执。

老公指责她在处理各种事情上情绪失控，让他感觉负担很重。此时，咨询师打断他，说道：“你对她说了这么多，却唯独缺了一句话，你知道么？”

这句话就是：一切有我。

2，承担父亲责任，杜绝丧偶式育儿

心理学家格尔迪说：“父亲是一种独特的存在，对培养孩子有一种特别的力量。”

爸爸是一个家庭最好的守护者。面对新生的宝宝，承担起照顾宝宝的责任，不仅能为新妈妈分担辛苦，缓解焦虑，更能尽快和宝宝建立起亲密的亲子关系。

虽然，并不是每一个老公都需要变身全职奶爸，但是在妈妈为了孩子忙得喘不过气前，主动搭一把手，多分担一些育儿的责任，体谅老婆，陪伴孩子，就是对家庭最大的贡献。

3， 处理婆媳关系，老公才是关键

自古以来，婆媳关系都是一道难题，特别是妻子产后，婆媳往往在坐月子，哺乳，育儿观念上发生许多冲突。而其中最重要的角色就是丈夫。

丈夫是妻子最坚强的后盾和靠山，特别是在她最脆弱的时候。

知乎上，针对“老婆和我妈因为带孩子出现矛盾，该怎么办”的回答下，网友们呈现了一边倒的态度：

“ 带孩子这件事，小两口是主力，老人是帮带孩子，角色是客串。所以在家里女主人话语权的争夺上，一定要支持老婆。 ”

“ 建议和你妈妈好好聊聊，不能让媳妇受委屈，更不要让她无条件的谦让。婆婆的任务是儿子，她的任务已经完成。你们的孩子，婆婆可以帮忙，但不能替代。 ”

如果老两口过界插手小两口生活，甚至出现新闻中对媳妇辱骂动手的问题，丈夫要无条件地站在妻子身边，严肃地制止父母。因为婆婆对儿媳的态度直接反映了儿子对老婆的态度。

所有幸福的家庭，夫妻关系永远是第一位的。只有夫妻关系稳定了，这个家才会稳。

新生儿的到来会改变整个家庭的相处模式和习惯。如果孩子的初来乍到是一场兵荒马乱，那么这不该是新妈妈一个人的孤军奋战。牵起另一半的手携手共闯，正是一个男人的担当。

心理研究表明：来自亲密关系中的良好支持是减轻压力，提升幸福感最好的途径。新爸爸们要明白，你的理解和陪伴是新妈妈最需要的关怀和支持。

饱受产后各种负面问题困扰的新妈妈，最希望的就是有人能理解他们的情绪和感受。这个时候，爸爸们的一个拥抱，一句我懂，陪着她用实际行动证明自己的承诺，比一切都重要。

爸爸们，脱口而出的“真娇气”，“别矫情”，“至于吗”，“我累了”只会让你的老婆伤心，而挂在嘴边的“ 我懂你”，“有我在”，“我陪你”，“我爱你”，则会让你的老婆倍感温暖 。

心理学博士洪兰曾说：“ 母亲是家庭的灵魂，母亲快乐，全家快乐，母亲焦虑，全家焦虑。 ”

作为爸爸，让妈妈们沐浴在爱和理解中，陪伴与支持需要的是每一天的行动；

作为妈妈，照顾好自己，善待自己，才有能力照顾家人，给家庭带来快乐。