距离老公精神出轨已经过去了1个月零5天，但是没有想到我们的关系却越来越差。发现他精神出轨的时候我的第一想法就是要离婚，他跟我道歉，说还是想要和我在一起，因为我们有个2岁的儿子。
我要求他和她断了，但是他们是同事，每天还是得见面，所以我开始查他手机，发信息去警告那个女的。但是老公明显对我的态度变了，变得不在乎，我发信息他懒得理我，直接不回复。然后每天他都下班得很晚，回来我都要和他吵，他就说最忍受不了我这么强势，霸道。
他说跟我没有话说，心中压抑才会跟他的同事聊天，慢慢觉得别人温柔体贴，说婚后才发现我不是他喜欢的类型，说忍受不了我，说已经不爱我了！
然后我反醒了几天确实是自己对他不好，以前认为他爱我，总是无理取闹，会吼他，会对他动手，然后我试着改变。结婚4年了，其实我心里一直有前男友，老公一直都知道，他知道我不爱他，因为我一直很少肯和他过性生活，只要他一碰我，我就觉得很反感，我也知道是我的不好，我连应敷他都不愿意，他说他一个大男人，有生理需要很正常，连老婆都不能碰。我也知道迟早我们会出问题的，以前我也想过他出轨了我们就离婚，省得过得那么没有激情！可是现在他出轨了，我却不想失去他。
他说和她只是拖过手，那女的也是有老公小孩的，所以他说他们不会有结果的。可是我知道他爱别人了，我心里很痛苦，可以我还是装得很坚强，我表现得很不在乎，我说不是为了儿子我们就离婚了，他说他也这么想。然后我作出妥协，做出挽留，我开始试着关心他，我试着和他过性生活，很积极配合！他也说在性生活很满意了，但是还是要我给他多点时间看心能不能回来。
但是过了2个星期我发现他们根本没有分开，老公星期六瞒着我去见她了，然后我通过他手机定位拆穿了他的谎言，我又开始大发雷霆，我开始更加不信任他了，然后又每天打电话去问他在哪，然后他又不理我，不接我电话，总是在逃避我，我很伤心！我要他辞职他不愿意，他说是我们之间的问题，不关别人的事！
他总是强调是我们之间的问题，说忍受不了我，说每次面对我很害怕，害怕我吵架，害怕我盯他的眼神，他也过得很痛苦，也想离婚，但是又舍不得儿子，舍不得这个家，他也想要回这个家，但是需要时间，让我安安静静！
最后我答应给他一个月的时间到4月底，如果他还是这样不在乎我，不想理我，我们之间还不改善就随便我去离了！我口口声声说离其实我根本就不想离，只是逼他回来，却发现我越这样他越不想回。清明的事候我找了个理由让妈妈带着儿子回老家了，现在就剩我们2个人，我们冷战，分床睡，不说话，超过2天我就忍不住了，我又跑去质问他想怎么样，不想离婚，又不解决问题，怎么过？他说面对我不知道说什么，也不知道该怎么办。他晚上想跟我过性生活，我不愿意。为什么男人可以说心里没有你但还要过性生活呢？
我现在很迷茫，不知道该怎么办，写了这么多我也不知道我有没有说到重点。我是愿意改变自己的性格，可是一时也改不了，目前是我不知道该怎么跟老公相处！应该怎么办？才能让老公的心回来呢，如果没有了爱，只是为了孩子，这样下去迟早也会离！
其实我也觉得我很自私，以前他对我好的时候我不懂得珍惜，现在发现他不爱我了，我又想要挽留，我也分不清这是不是爱。我只知道我不想失去他。最近每天晚上都偷偷的哭，一坐下来就会想这样，然后我每天晚上吃完饭就去跑步，老公故意每天晚上加班到8、9点，然后我去跑步回来他也出去跑到12点，然后分开睡，就这样他可以一直不理我~~~
说我根本不是爱他，是我占有欲太强了，失去了才想要抓住，他害怕对我好了我又变回以前那个样子！
我前2年是心里还有前男友，但是我们是没有联系的，后2年我也不再想他了，不再梦到他了，只是老公还是觉得我不爱他！
我知道是我的错，所以我在改变，老公说要安静，我就尽量不去打饶他，昨晚我发了条信息“老公，你今晚回来吃饭吗？”他说加班很晚不回，我都忘记多久没有叫他老公了。然后因为晚上下雨没有出去跑步，快到9点了老公还是没有回来，我想发信息给他又所他反感，我就看微信运动，看步数有没有变，发现没有变，还没有回来，快到9点半的时候我忍不住的发了条信息问他回了没，他说没有，然后我说“老公，能早点回来吗”他说“好”，至少老公愿意回我信息了，我心里觉得好开心！但是我心里还是会在想他是不是又故意不想回来，故意加班呢，想着想着眼泪又流了。快到10点的时候他回来了，他一进门我就走过去拥抱他，我哭了，我让他也用力紧紧抱住我，他也抱了我！
现在我又小心翼翼的问他回来吃饭吗？他说回，还不忘说一句我先做事了，以前的话就直接不回复我了，我也能感觉老公态度有所缓和。其实主要我不吵，温柔，安静，老公就说不觉得我烦，所以我要尽量控制自己的情绪和脾气！准备下班了，今晚回去好好做一顿饭！
@香菜娘娘的老公
楼主脾气暴躁过于强势的问题还是要改改。不管你跟你老公最后结果是分开还是和好，你以后都总是要面临与另一半的相处问题。而与另一半相处时，长期的强势和暴躁总是破坏性的。现在就有一种说法是“不要与脾气暴躁无法控制自己的人结婚”。
有时强势和暴躁的源头是缺乏安全感，所以才过度追求控制，被控制对象的行为与你预期不一致了你就会暴怒。你可以试着学会“做好自己的，不管别人”，相信“我若盛开，蝴蝶自来”。不要过度计较你的老公怎样怎样，这可能正是问题的源头。坚持做好自己不断完善自己，学会接受不可控的事情，若最后结果还是分开，就分开，然后相信更好的自己会遇到更好的感情。
最后分享一句话。查理芒格说过“想得到一样东西，最好的方法就是让自己配得上它。”。加油。
@高手意见
—配偶外遇了，也认错了，也愿意回归了——但是，我怎么知道ta是不是真心回归呢？
这恐怕是遭遇了外遇后想要复合的人，最大的疑惑和心结。
事实上，外遇不是不可原谅，但是，原谅有一个重要前提，就是外遇的对方要真心诚意的回归，不然，原谅不但没有意义，而且是一种加重伤害——如果对方没有回归，那么，你的原谅其实就是在加大自己的损失——包括时间、感情、物质等全方面继续投入的损失。
所以，心存疑惑是正常的。而且，因为刚刚遭遇感情的背叛，这使得受害者更加没有安全感和信任感，“ta是不是真心回归”、“ta能不能真的回归”……这些问题就会整天萦绕于脑海中——你急于想要得到一个确切的答案！
但是，我必须告诉你的是，这个答案真的不是短时间能够得到的，甚至可能是很难得到的……
其实，单纯从形式上去判断对方是不是真的回归并不是很难的事情，这方面网上有很多文章，大家搜搜就可以，而我要给你提供的，是一个新的视角，希望你能够认真看，并且用心想：
1、如果外遇是在你不知道的情况下，对方主动坦白的，这种情况下，对方真心回归的可能性比较大。ta能够主动坦白，说明ta还有责任心，可能ta觉得愧对你，坦诚能够消除内心的愧疚和心结，也或许ta真的明白了什么才是最重要的、最值得珍惜的，所以坦诚相告。
2、在ta的外遇被你知道以后，ta没有把外遇的责任推卸到你身上，比如说你不努力上进，你不年轻漂亮，你不懂生活，等等。相反，ta明确表示这个错全是自己造成的——记住，这点很重要，对于外遇这样的事情，只有ta无条件认为是个错误，才有不再犯的可能。但凡有丝毫ta觉得不是自己的问题，你就要警惕了，外遇后善于推卸责任的、找借口的、回避自己问题的，再犯的可能性都比较高，因为ta还会以同样的“理由”来为自己推脱。
3、你知道ta的外遇后，一定会追问一些事情，或者说细节，这时候ta的回应也很重要——最佳的方式当然是你问什么ta诚实回答，最差的方式就是继续欺骗你。表面上，ta如果继续欺骗你，好像是不得已，是怕你知道太多细节不利于修复感情，但是，用欺骗的方式来应对你的追问，说到底仍然是在逃避自己的责任，一个真心认错并且愿意承担责任的人，宁可打死也不说，闭口不答（因为ta觉得怎么回答都是自己的错，都是伤害了你），但ta一定不会再欺骗——这时候的欺骗其实是一种自我保护，其实是自私的表现——伤害了别人不但不愿承担责任，还选择继续伤害，这样的人，回归的可能性极其低。
另外，对外遇有反思，诚心回归的人，一定会懂得，外遇最大的伤害和摧毁，是彼此间的信任关系，这时候，诚实是唯一的选择！
4、ta的生活以及对你的态度，会有非常大的调整和改观，比如减少出差、加班、应酬等，下班就回家，尽量陪伴着你；随时向你报告行踪，主动分担家里事务，甚至告诉你一切账号的密码等等。总之，ta会用实际行动来证明，ta是真心实意要回归。而这些，你是能感受得到的。
特别要提醒的是，在这当中，他所有做的一切，是自己主动的，而不是你要求甚至逼着的。一个真心想挽回的人，这时候是会主动考虑你的感受，所有的一切努力都想要证明自己的态度和决心，对此，你是完全能够感受得到的。问题的关键在于，因为之前伤害了你，彼此已经丧失信任，你很难再相信他，这时，时间就是最好的测谎仪，你要学会耐心，耐心等待最后的结论。
其实，“回归”也是可以装出来的，但作为朝夕相处的两个人，ta是不是真心回归，你一定会有感觉——尤其是，遭遇过背叛的你，敏感性、警惕性会提高，没有以前那么“好骗”了。
不过，你也要清楚的是，“回归”，其实也只是一个状态而已，也许当下ta真的身心回归了，但在未来的某一天，也许ta又再犯——就像曾经的“爱”一样，我相信，后来出轨的ta，当初也曾爱过你。
所以，我最后想说的是：不要把注意力完全放在对方的回归上。一定程度而言，回不回归，真的不是自己能决定的事情。自己能够决定的事情，是把自己将来的日子过好。至少，吃一堑长一智，在没有得到对方真心诚意回归的确切结论之前，你不能再继续投入，不然将来会遭受更大的损失，尤其是感情方面的投入。
这不是自私，而是自我保护，是好好爱自己——其实，外遇的最大意义，就是让你懂得了，要学会好好爱自己。
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