不知道爸爸妈妈们有没有同感，有了宝宝以后，她能拉一泡颜色性状都完美的屎；晚上能安稳睡几个小时，每顿饭能踏踏实实吃完，都变成了家长最重要的心愿。
但这些日常小事，恰恰难搞。
就拿吃饭来说吧。有的宝宝嘴壮，家长担心，怕“积食”，怕肥胖；有的宝宝偏食挑食不爱吃饭，家长更担心，怕营养不够，怕影响长身体。
今天，小编就和大家分享几本关于吃饭的绘本，顺便一起说说宝宝吃饭那些事。
小月龄的宝宝需要正向引导
对小月龄的宝宝来说，要让宝宝爱上“吃”，首先需要正向的引导。
在很多家庭中，宝宝吃饭是这样的场景：妈妈举着勺子和辅食碗，其他家长围在边上各种逗各种哄。摆弄摆弄玩具，看看动画片，趁宝宝不注意，赶紧塞进去一口。吃完一顿饭，全家都累劈叉了。
相反，家长吃饭的时候，就算不喂宝宝，宝宝也会盯着看、扬着手、拍着桌子，一副特别想吃的样子。
为啥让他吃的时候不吃，不让他吃的时候又跃跃欲试？
其实宝宝也不明白呢。你们都在说话，都在干别的，却要我乖乖吃东西，你们好像都吃好吃的时候，又不给我吃了？
所以，吸引宝宝吃饭的兴趣，不妨先从吃饭的时机下功夫。
爸爸妈妈吃饭，宝宝看到了自然也想要吃。这时大人可以一边吃自己的饭，一边把宝宝的辅食喂给他，就顺利多了。
下面介绍的这本书，就是面向低幼宝宝，从正向进行引导的经典作品。
《我爱吃》
这本来自一套叫做“0-3岁幼儿自我认知绘本”的系列。是日本幼儿绘本大师北山叶子的作品，出版30年来重印了28次，足见它的经典和受欢迎的程度了。
这个系列全套共6册，以一只包着黄色纸尿裤的可爱小猪为主人公，生动地展示宝宝的生活，和幼儿自我意识发展的六大方面——认识自己、认识身体、认识好吃的食物、认识常用物品、认识新事物、认识好朋友。
《我爱吃！》就是“认识好吃的食物”。
“我和爸爸妈妈都很爱吃，蔬菜、鸡蛋、鱼、什么都吃，所以我们全家都身体棒棒的。”
“我要吃这么多鱼。妈妈要吃更多鱼。爸爸要吃更多更多鱼。”
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边吃可以边玩，吃玩结合
宝宝天性爱玩，把吃变成玩，宝宝自然喜欢。但适合吃饭时玩的方式不是玩玩具、玩别的，而是玩“吃”本身。
勺子可以拿着玩；食物切成方便抓的小块，也可以玩；食物本身有趣的形状颜色，更可以玩。
等宝宝能握住勺子，就更可以把“家伙事儿”都给他玩了。宝宝自己吃东西，积极性更高，成功吃到嘴里的时候，就更有成就感啦。
当然了，宝宝自己吃容易弄得乱七八糟的，家长要足够淡定。桌上地上脏了，吃完再收拾，保持“吃”的兴趣更重要。
下面这本，是好玩有趣的吃饭书。
《好饿的小蛇》
这本书出自大名鼎鼎的绘本作家宫西达也，《你看起来好像很好吃》、《我是霸王龙》这些有名的绘本都是他的作品。他的作品个性鲜明，画面线条简单，色彩浓重，视觉冲击力很强，故事情节也是满满的童真，很符合孩子的审美。
《好饿的小蛇》是宫西达也作品中比较适合低幼宝宝的一本，我家小妞1岁多的时候特别特别喜欢“小蛇”。
“好饿的小蛇扭来扭去散步……突然发现了一个圆圆的苹果，你猜猜，好饿的小蛇会怎么样呢？”
“啊呜——咕嘟！啊——真好吃。”小蛇的肚子变得像苹果一样，圆圆的。
然后，小蛇又吃了香蕉、菠萝，甚至一颗苹果树，它的肚子会变成什么样子呢？
根据小编的经验，啊呜咕嘟这样的象声词，是宝宝的一大兴趣点；小蛇吃了东西，肚子会变成什么形状，是第二大兴趣点。
爸爸妈妈给宝宝讲这个绘本时，可以问问他，如果吃了杯子呢，如果吃了桌子呢，小蛇的肚子会变成什么样？如果宝宝吃了葡萄呢？宝宝的肚子会变成什么样？这也是一种启发思考的方式，会让宝宝对“把食物吃进去”很感兴趣。
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因了解而接受，给宝宝讲讲消化系统
“宝宝吃饭啦——我不吃饭，我要吃糖。”
“宝宝你想吃什么菜啊——不想吃菜，吃冰激凌。”
小宝宝的爸爸妈妈可能还没感觉。等宝宝大一点的时候，他除了不爱吃、不想吃之外，还会开始挑着吃、拣着吃。更让人头疼。
而且，宝宝2、3岁之后，自我意识越来越强。像“你要乖乖吃饭呀，你看爸爸妈妈都吃饭了，你也要吃饭呀”这种正向的引导，对小宝宝还有效，大宝宝往往听不进去了。
这时候我们怎么办呢？不妨讲一些宝宝不知道的事，让他因为了解科学的知识，而接受健康的饮食习惯。
《肚子里有个火车站》
《肚子里的火车站》是来自德国的经典作品。它把人体的消化系统比喻成一个火车站，想象出里面有很多小精灵在工作。
为什么肚子饿的时候会咕咕叫，为什么喝点热水会舒服，我们吃饭狼吞虎咽会怎么样，我们吃了很多冰激凌的时候，肚子里是什么……
用宝宝感兴趣又听得懂的方式，一步一步地说清楚消化是怎么回事。
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吃饭这件事，爸爸妈妈也别太执着
小编刚加入育学园时，一见到崔医生，就急急忙忙问：我家宝宝就是不爱吃西兰花，用各种方法做她都能挑出来，怎么办，您能给我点建议吗？
崔医生反问我：你能说说西兰花有什么重要的营养是其他任何食物都没有的，独一无二的，非吃它不可的吗？
小编：……（当时脸很红）
经过崔医生和育学园同学们的洗礼，小编现在已经渐渐淡定了。是啊，不吃就不吃呗，吃点别的不就完了么，何必那么纠结宝宝吃不吃某一种，几种特定的食物呢。
就算我们大人，也都有自己爱吃和不爱吃的东西吧，谁要是天天逼着我们吃最不爱吃的东西，我们也受不了啊。
《吃掉你的豌豆》
这本是小编个人的私藏，当初买来就是和孩子“共勉”的。
故事里的妈妈就像曾经的我一样，因为宝宝吃饭的问题而疯狂着。为了宝宝能吃掉豌豆，妈妈提出了各种优惠条件，只要宝宝能把豌豆吃了，恨不得用全世界交换。
小编当时也是这种心态，为了小妞吃西兰花，我试过包饺子、摊小饼、摆造型，换各种做法；和她爸一起夸张表演“西兰花真好吃”的戏码；把各种颜色味道的蔬菜水果一起磨成泥，就为了遮盖西兰花的味道和颜色，骗小妞吃下去。
现在想想，真是瞎折腾。不吃西兰花，别的蔬菜不也一样有营养嘛，何必逼得自己那么累，何必逼得孩子哭呢。
所以小编现在拿着本书和大家共勉哈。
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小编说：
宝宝偏食挑食不爱吃饭这些问题，仅仅凭借说教、灌输，效果恐怕都不会好，还可能导致抵触情绪。
从兴趣出发，从绘本中的故事出发，先让宝宝感兴趣，他才能慢慢接受，养成良好的饮食习惯。
关于“吃”的绘本很多，小编这次选的是自己比较有心得的，以后还会再选选更多更有趣的和大家分享。大家有什么经验，也欢迎留言交流啊~
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