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2021年中考体育方案出炉,体育考试时间定了!

家长帮武汉站  · 公众号  · 武汉  · 2020-11-10 18:56

正文

近日,有家长向中考君爆料,武汉2021年中考体育方案定了! 其中体育考试时间定于:2021年4月8日至15日。


体育现场测试的项目和评分标准同2020年一样,
新增了立定跳远项目,考生可以从坐位体前屈和立定跳远项目中选择更合适的项目参加 具体的评分标准和满分攻略如下:



满分攻略

关于评分标准:

武汉体育中考总分30分=平时成绩(15分)+考试成绩(15分)


(一)平时体育成绩

以初一、初二和初三《国家学生体质健康标准》的测试结果计取。每学年满分为5分,其换算办法为:85分以上为5分,70—84分为4分,60—69分为3分,59分以下为2分。3学年共计15分为满分。


(二)体育测试

体育测试项目及分值规定为:

(1)1000米(男)、800米(女)5分;

(2)1分钟跳绳5分;

(3)坐位体前屈(立定跳远)5分。考生可自选期中一项作为考试科目。


2020年详细的评分标准如下,今年的还没公布,家长们可据此作参考:


武汉中考总分550分

体育就占30分!


考试有哪些技巧?

一起来看看!

跳绳

跳绳——电子跳绳测量仪,测量范围是1.5米左右。

  • 项目规则 :跳绳,双脚单摇。双摇,单脚交换跳都是违规,绳子有考试方统一提供。而且 要在固定区域内跳,约半径为0.5米的范围,超出此范围仪器则无法计数 ,平时训练时养成定点跳绳的习惯很重要。

  • 测试方法:
    (1)考生将IC卡、准考证交给测试员,由测试老师插入仪器盒卡口内,至卡到位指示绿灯亮;
    (2)考生调整绳子长短,听到开始信号起跳,每跳一次测量仪会自动计数,听到结束信号后停止;
    (3)当语言提示“请拔卡”,并且写卡指示灯灭后,测试员拔IC卡,并在准考证上盖上“跳绳 ”有效章后一并交还学生本人。


注意 :每位考生只有1次跳绳机会。( 可以跟监考老师说,可以试跳


  • 考试技巧 :跳绳,记住一点,少失误,正常速度,都是满分,不中断最好,控制在2次以内。我们做过实验,着急着慌的赶着跳,导致体力下降快,后段时间中断失误增加,成绩并不好,反而是不慌不忙的正常跳,0失误,一般都是满分。


坐位立体屈

坐位立体屈测试计,电子测量仪器:(现场就可以看见成绩)


  • 项目规则 :坐位提前屈,规范的做法是双腿绷直,双臂慢慢持续往前推仪器,所以,双膝弯曲、猛用力往前撞仪器、单臂往前推都是犯规动作。


  • 测试方法:







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