否知否，应是冷肥暖瘦。
人的体温每升高一度，身体的新陈代谢就会加快13%左右，进而使脂肪燃烧周期缩短，最后成功健康瘦身。但是如果身体温度不够，新陈代谢活跃度随之降低，体重自然难以减轻。
随着社会的发展，女性在家庭和社会中充当越来越重要的角色。然而紧张而繁忙的生活使她们越来越无暇顾及自己的身体，身心的健康很容易受到外界的影响，因此近些年
女性健康
也获得了越来越多的关注。
大爱的暖医吴贵勋院长从
最开始的想法，到写作，编辑以及最终出版，用了整整一年。光这封面设计就历时3个月，换了6稿。
这本书最大的特点就是
让女性学会给自己当医生
一年后，这本教你如何呵护女性身体健康的好书得以出版。
《幸福女人暖出来》
有人说《幸福女人暖出来》这本书的方法意义和启发价值远远物超所值，这或许是因为里面的内容详实有趣但又极具操作性。
此外有趣的地方是，这本关于保养女性健康的图书，图表占了一半的篇幅。
这种用图叙的方法讲述健康的知识，很多读者表示耳目一新。比如
用图表达一件事：基础体温。
对于基础体温，作者选择展现基础体温对人体的影响。图中着重展现了人体处于不同温度的时候，身体所呈现出的状态以及有可能带来的影响。
对于如何测量基础体温，基础体温对于身体的影响，以及如何调理身体让人更加温暖，作者将几个关键步骤拆解出来，用简约而不简单的图片加文字的形式来展现，极大增加了可阅读性。
（如何测量基础体温）
（什么是基础体温）
（如何提高基础体温）
（基础体温过低所带来的影响）
用图概括寒凉食物
这张图记录的是吴院长花了很多心血总结出来的寒凉食物表，帮助大家避开日常饮食的雷区。
不仅如此，吴贵勋院长为了方便读者能够更全面地了解哪些食物可以有效地弥补气血，也总结了很多对人体有益的食物，让读者一窥健康的本源。
用图片解读健康
吴贵勋院长不仅是知名的医生，在食物属性方面更是造诣极深，深知纯天然的食物才是最有效最安全的药物，因此书中收录了诸多相关的内容。例如食用油的选择，最好的就是山茶油，饱含各种营养成分，长期食用可以让使用者打下坚实的健康基础。
这本书中充满魅力，向我们展现出了健康的本源，更是揭示了平时我们生活里所存在的大多数隐患，如长期进食寒凉，饮食不规律等。
想要告诉你的健康知识太多，几经删减，还是留下了这本 160 页、仅目录就有几页的书。简而言之，这本书里不仅有你最需要的健康知识，还有归纳成章节的方法论，让你“
知其然亦知其所以然
”。
在这种系统和逻辑之下，你可以视其为
女性养生“教科书”。
如何避免女性最常出现的身体隐患
，构成了这本书最主要章节：
从身体的阴阳开始讲起
世界是由物质构成的，在中国传统哲学的世界观中，世界是整体的存在。
自然界的任何东西、任何事物都包括阴和阳的相互对立统一，
阴阳的对立统一运动是自然界一切事物发生、发展、变化及消亡的根本原因。
👉
讲到人体的气血奥秘
如果气虚，那么体温就弱，人就多病。
反之如果神气完足，体温也会随之而高，自然就精神旺身体壮。
如果一个人神清气爽，思维敏捷，就说明他气血旺盛。
反之精神恍惚、心悸不安，就是血虚的表现。
🥘再讲到现代女性的体质
痛经发生与冲任、胞宫的周期性变化密切相关，
主要原因在于外寒内伏或者是气血亏虚。
宫寒即为子宫寒冷，由于寒邪入侵或是脾肾阳虚，
痛经在绝大多数情况下是由于“宫寒”所致。
🍮再
讲到如何从根本改善女性体质
宫寒痛经的女性朋友们大多体寒、气血亏虚，难以滋养胞宫。
对此首先要排除体内的寒气，加快血液循环，促进新陈代谢，
然后通
过多吃温热补气血的食物改善宫寒痛经，
旨在有足够的气血可以滋养子宫、卵巢。
简洁明了又通俗易懂的语言，让科普不再枯燥~ 中医术语解读、食物寒凉属性分辨、简单方便的体质判断、令人垂涎的好身材养成教学应有尽有！
数十个私藏秘诀从辨识到调理，国医高手将经验之谈浓缩成热养生，助力保养健康。
当然我们的用心不止于此。除了匹配精细图片，还有对应的免费语音课程可供读者学习哦~。
Q：如何保证这本书的专业性和可读性？
医学是有关于人体最复杂的学科。所以这本书兼顾了“技术上的专业与实用”和“最通俗易懂的调理方式”。
因为吴院长力求做到让每一个读者都能够轻松地，简单地理解书中所包含的医学知识，所以为了保证这一点，吴贵勋院长沿用了他一贯的措辞和写法，用简单易懂的语言表述。总之，这是一本无论你随意翻到哪页，都会有的读、并且想看下去的书。
Q：跟这本书学养生有门槛吗？
这是一本适合所有女性和追求健康者的书。
如果你是女性，这样一本有趣的健康指南书，会带你由浅入深、从易到难地学习如何调理自己的身体；如果你有养生经验，这本书会帮你整合已掌握的知识，并给你更多系统科学的养生方法。
如果你是男性，更应该把这本书送给你所爱的女性：母亲，爱人，姐妹。
这本人人皆可从中获得对健康的重新思考的好书，可以带你重新认识健康的另一面。
这本书一发售就受到了非常大的关注，因为书里内容所涉及的是目前大众所关注的女性健康话题，因此作者吴贵勋院长的签售会场场爆满。
在今年3月5日的时候，吴贵勋院长前往在龙岩图书馆一层的新华书店举办女性健康讲座和分享会。
3月6日，吴贵勋院长马不停蹄地返回厦门在中山路阅埕书店为等待的美女们分享了“气血是生命之源”的主题讲座，帮助女性朋友们掌握健康真谛。
相信每一个读到这本书的人，都能够在这本书里收获最大的宝藏——健康。
