2个月减掉50斤,新疆小胖墩逆袭成型男！

我叫冯凯龙，出生在乌鲁木齐，现居西安。

从小就能吃能睡的我 ，“小胖 ”、“嘟嘟 ”、“胖胖”等外号伴随我十余年。

办过3次健身卡的我，是在第三次坚持了下来。

相信有很多人办过几次卡，却因为种种借口原因，选择了埋没那张改变你自身最好的形象卡！

最开始因为专业和营养的缺失，形体的效果很不理想。

通过朋友教练老师所传授等相关专业弥补，慢慢的学着改变自身训练等饮食所存在的问题。

有一刻突然很想挑战下自己，站在舞台上感受下舞台的魅力，给自己制定了为期3个月的备赛计划。

因为备赛前两月我，体重已经从94kg减到了89kg，有意无意的开始减脂了。

备赛期间从89kg减到了75kg 皮脂从最初的23%-7%。

备赛过程很辛苦。第一次备赛我感觉到了做运动员是多么的辛苦！

早起的有氧 饮食的控制 都是对自己的挑战！

10月19日迎来了比赛，止步于决赛，自身的问题很多，动作、自然、细节都存在问题！欣然接受成绩！

人就是在学习中成长！明年在战！

同样希望更多的人选择运动健身带来自身的改变和磨砺！

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