请带上耳机，我们先来听一首歌，点击下面这个链接跳转到网易云音乐 Seven Sacred Pools。这是一首 Yoga 音乐，适合敲代码时单曲循环一整天。这首音乐会帮你放松你的呼吸和大脑，但是它不干扰你的思路，因为它是一汪只有微风的湖水，不会泛起涟漪。
“程序员太辛苦了，工资又低，坐的时间又长”
“妹子们，要嫁就嫁程序员，挣得多，死得早，还不出轨，又好养活”
“干 IT 太累，想换一行怎么办？答：敲一下回车键……”
“某某公司又有程序员猝死了”
…
我之前听上司讲过一个故事，有一个项目组长下面有个同事请长假了，同时项目又在赶上线，考虑到招新人磨合的周期太长，他为了让项目如期上线，就开始自己加班加点赶请假那个同事的活，他大概坚持了一个月左右，然后有一次加班到凌晨三四点的时候，就突然晕倒了，还好有其他同事在，就把他送到医院。第二天公司领导来看他，对他说，公司已经找人来顶替他的职位了，让他不用担心工作，放心好好休息。多么讽刺的故事，曾以为公司离开自己就不行，结果这么快就找到人顶替自己了。
说这个故事，不是想说不要努力工作，而是不要透支自己。尤其对于我们这群 90 后程序员，大多都是在一二线城市打拼，希望自己能在大城市扎根买房，同时也准备结婚。想想房价、想想丈母娘要的彩礼、想想接下来就要生孩子，我都不敢细想就后背发凉。但似乎能够完成这些不可能的任务的唯一方式就是多敲代码、多赶项目、多熬夜。
我之前一直是这样想的，现在也是。我一直坚持凌晨2点到3点左右睡，睡6个小时，8点半起床。从2016年9月份开始，渐渐地熬夜到3点左右的时候，胸口开始感觉很闷，感觉呼吸不过来。同时腰长期疼痛，就是不能弯腰，弯下腰就起不来，还有摸鼠标的这只手疼的不敢多动。
我原本以为只是疼一两天休息一下就好了，然后就老老实实一下班吃完晚饭就洗澡躺下，在床上看书。但是一个星期过去了，疼痛没有半点减轻，这个时候我开始慌了，我上知乎上找了很多回答，大多说是肌肉劳损，要疏通经络，所以我决定尝试一下去按摩店。
找一家好的按摩店并不容易，我把离住的近的按摩店全部试了一遍，过程中被坑了不少次，还有一些按摩到半路问我们要不要特殊服务的。如果你想问我怎么找一家好的按摩店，我会告诉你找你住的附近一家一家试，自己觉得哪家好以后就去哪一家。
我有一个可以和大家分享的经历是我被坑的很惨的一个，当时我去的那家按摩店他们的员工听我说是腰特别疼，就极力推荐我说他们店长是广州市的什么有名的理疗师，他有一个绝技专门用来治腰疼的，叫做“梅花针”，但是收费比较贵，问我要不要试试。我心想试试吧，因为那段时间腰实在太疼了，已经到了病急乱投医的地步了。其实就是下面这玩意。
那个人个子很高大，听他的口音是一个东北的老铁，他拿着那个针在我腰上乱敲，速度很快，没感觉到疼就已经完了，然后他用拔火罐的罐子在伤口上拔火罐，罐子里吸出来很多血，他说这些都是毒血，吸出来就好了。当时就感觉上当了，但是看到他们店里那么多强壮的东北哥们，而且出来的时候也到了凌晨了，所以也不敢出声，只好他们要多少就给多少。
被坑了这次以后，就对这些刚好符合我们心理诉求的坑多了一个心眼。其实按摩真的是有效果的，最好是那种针对腰和后背的那种推油。我对比出一个比较好的按摩师，他对身体的穴位很懂，按摩半个小时，会把整个背和腰的穴位全部照顾到。按摩完以后全身通透，之后两周之内都不会有腰和背的疼痛。所以我现在是尽量保证两周左右抽一个时间去一次他那里。
但是必须特别注意的是去一家按摩店的时候是很有风险的，严重的可能导致人瘫痪。因为按摩从业人员水平不一，有很多人根本不懂穴位，整个过程一通乱按，然后他们的手上力气特别大，在不能乱按的穴位上用很大的力气这件事情本来就是很危险的。所以如果你碰到这种瞎搞的，你不要听他们说“会很疼，要忍着”这样的屁话，如果过了你的承受范围，你一定要让他停手，免得把自己搞出另外的毛病来。
有句话说人一辈子必须要有的三个好朋友是“律师、医生、厨师”，想想也有一定的道理，但是作为程序员，我们可能还需要第四个好朋友“按摩师”，尽量有这样的一个朋友，他了解你的身体状况，定期的去他那里看一下，对于提高生活质量、减少身体疼痛很有帮助。
都不知道自己为什么写这篇文章，都是一些私事，而且写的乱七八糟的。写都写了，不管怎么样还是发出来吧，管它呢。
