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人还是要相信身体发出的信号

每日豆瓣 · 公众号 · 生活 · 2024-10-16 07:59

正文

本文来自豆瓣小组“我发现个规律”

由豆瓣用户@大卷毛D 授权发布

原文标题：我从游泳中悟道

感谢作者为豆瓣提供优质原创内容

游泳一直在我人生待办事项里，我是标准的运动笨蛋，手脚不协调，耐力不足，不够放松。这是事实，但人总会给自己添加无数理由停在原地。

今年家附近的游泳馆开始营业，我对于平衡类的运动实在没有信心，告诉妈妈后，妈妈说：“凡事都是个过程，你认为很厉害的人，会不会也是刻苦练习的结果”。

我一咬牙，迈出第一次，报了十节私教课。学习最适合笨蛋新手的蛙泳，从憋气、站立、到划手、漂浮，最后手脚齐上。上完两节课下来，真的真的非常享受这样的感觉，后悔没有早点学。

完全漂浮在水面是身体超级放松才能达到的状态，教练会时不时提醒，“一定要记住，放松，放松，再放松”。水会让你漂浮起来，不要害怕。

在水里与周围一切隔绝，专心和自己对话，好好拥抱自己，感受自己到四肢，感受自己的心跳，这时唯一能依靠的只有自己。

在水里的时刻要相信水，相信自己。越放松越顺利，硬抵抗便沉底，我们与其抵抗，不如接受。

我运动力很差，但现在也能游到终点，感觉像一条无拘无束的鱼儿，对我自己来说，真的很开心。我真的很不错。

此时不需要借助任何人和物的帮助及辅助，你就是自己的码头，人生亦如此，绝大多数事情都可以完成，自身有着不可想象的力量。

你可以凭借自身力量摘掉我对xxx感觉很难的帽子，可以掌控泳池，也可以掌控工作，掌控人生，你想成为什么样的人就是什么样的人。无需向外求力，最重要的一点就是，你就是你，你知道吗，凡事都是坚持，坚持下来，相信自己的力量，你超棒的。

豆友评论

@机机

lz写得好好，好感动

@Aurora

我也有这种感受，虽然最近没去，我最大的感受是慢就是快，欲速则不达。还没完全学会啦，但很喜欢游泳。

@朵的的耳

也是去年这个时候学的游泳，当时工作压力太大了，游泳变成了我情绪的一个出口。我当时无论如何都学不会换气。教练一句话点醒了我，她说你不要去记动作和步骤，凭自己的本能去呼吸，本能会告诉你怎么办。我一下子就醒了，工作也在那个时候停了，人需要相信本能的判断，相信身体给自己发出的信号。

@momo

我最近也在学游泳，我从中悟到的是要掌握好自己的节奏，不要被旁边的人影响。

人生就跟游泳在不同的道上一样，有些人就是厉害干什么都是又快又好，我们可能真的要好费劲才能像别人一样优秀，对于自己要求可以放低一点儿，掌握好自己的节奏，会快乐些