爱情的六个真相

大自然的四季，春生夏长，秋收冬藏。春天要播种，夏天生长，秋天开始收获，而冬天非常非常漫长，雨雪把病菌害虫冻死，为来年生长蓄积和储备。第二年又开始了循环往复的过程。

我们知道一年四季春夏交替，却不知道其实人与人的关系，也是一个生命，也要经历四季。

一

完美是因为陌生和遥远

从心理学来讲，关系发展也有几个阶段。第一个阶段是浪漫期，看到的都是好的，感受的都是温暖，没什么问题。就像刚开始恋爱时，都认为对方非常理想，什么都好。但仔细想想，就知道：我们通常认为完美无缺的人和事，都是因为离得远， 比如心中的偶像，各种明星。

二

矛盾的开始是走近的标志

当一旦走近，就会发现各种各样的问题。就像矛和盾，因为距离足够近，才会成为矛盾。矛盾其实是开始亲密的象征。而大多数人进入矛盾期，就认为是关系恶化的标志，通常的做法不是攻击对方，就是逃离。攻击和逃避是人面对挑战最本能的状态，比如在关系中就会争吵，或者冷暴力、或者忍耐，在婚姻中就准备离婚，或者长久忙于工作、或长久躲着少回家，去打麻将、参加各种活动，不交流。

无意识的攻击和逃避其实是动物的状态，而不是人的状态。人的状态是带着觉知和觉察， 能够把矛盾变为成长和增加能量的过程。在大多数时候，处理矛盾的最好方法不是攻击和逃避，而是面对。

外面没有别人，都是我们自己，所有的人都是照出我们内在思维模式的镜子。当大家在一个关系中开始感到不舒服的时候，应该感到高兴，因为让我们更加了解自己的机会来到了。

三

矛盾和痛苦是关系中的必然成分

任何一个关系，都会进入到矛盾当中。 很多人因为关系中的矛盾而痛苦，那是因为没有把矛盾当做关系当中的必然成分。我们总是把没有红过脸、吵过架、或生过气当做亲密关系理想的标志，这是一个误导。关系一定会有矛盾，一定会有痛苦，如果都没有，那一定不是一个亲密的或者健康的关系。

四

学会接纳和创建，

让彼此成为更好的自己，更好的“我们”

矛盾之后痛定思痛，我们会想到怎么办，就会进入接纳期。我们在每天经历的大大小小的事情中，打磨彼此的旧有思维模式、行为模式，去建立新的习惯和相处方式。爱的动力非常强大，把我们赶出舒适区，去改变和成长，开始学着适应、接纳和包容。

亲密关系都会经历浪漫期、矛盾期和接纳期，而来到创建期。不管你说了什么做了什么，都是我们在过去彼此状态下做的事情。在彼此了解和接纳的基础上，让我们一起探讨一下如何在未来过得更好，如何发挥彼此的特点，一起创建我们的生活。当我们对生活和对方有了新的期待，又进入到一个新的浪漫期。

五

关系如四季，循环往复，螺旋上升

浪漫期不会总在那里，之后又会进入新的矛盾期，如此循环往复。人的一生当中，这样的循环在不断上升，旧的烦恼解决了，又会有新的烦恼产生，但和过去相比，烦恼的时间持续越来越短、强度越来越弱、频度越来越小。但可以确定的是，在人生不断往前的过程中，过去的事情不再影响我了，这就是成长。

人的大部分痛苦来自期待和现实之间的距离。当你知道这个规律，对亲密关系就不会有不切实际的期待和不合现实的想法，而是知道在不同季节我们需要做什么样的事情。愿我们每一个人都能把关系作为一个生命，去好好的经营、滋养和建造！

六

那么，如何经营、滋养和建造？

就是在每个相遇和交流的当下，特别是在令自己不舒服，不高兴的时候，不是首先攻击、对抗或逃避，而是问自己怎样说、怎样做会使彼此靠近。所有的关系不管以前在什么状态，都会随每一次的交流或靠近或疏远，可能会成知音，也可能从此不相往来，这是关系的本质。如果认识到这一点，就会心生敬畏，不会理所当然， 自以为是，也就有了拥有真正亲密关系的基础和可能。愿我们都用心经营，也愿我们都能享受亲密关系的温暖。

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