提醒|女子跟着电视做瑜伽因这动作致高位截瘫！

新北方 · 公众号 · 沈阳 · 2017-06-21 20:00

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今天有个视频在网上热传：

双臂交叉

后弯腰仰倒在地

随后再直接将自己从地面推起站直

印度13岁女孩库西1分钟内完成15次超高难度瑜伽动作

动作连贯流畅

网友：竟然还有这种操作！

瑜伽成为很多女性健身的热门项目

足不出户跟着电视练瑜伽

已经成为一种健身时尚

在家跟着电视做运动

省钱、省事、省力、省时间！

然而45岁的武汉孟女士没有想到

自己在家练瑜伽

做了个仰头拉伸的动作后

全身就动不了了

到医院竟被诊断为高位截瘫！

女子自学瑜伽致高位截瘫？

孟女士长期伏案工作，有近10年的颈椎病史。平时工作较忙，回到家又要照顾孩子，她一直没时间去医院看颈椎，症状明显时就在家休息，为了塑身还自学起瑜伽。

6月17日下午，孟女士做完家务后，照常对着电视练习瑜伽。

这次学的是个新动作，她做了一个仰头拉伸的动作后突然全身就没了力气，整个人不受控制地瘫倒在地上。

孟女士很快发现，包括手、脚在内，全身都动不了了，惊恐万分地大声呼喊，闻讯而来的丈夫急忙把她抱到床上。

躺在床上的孟女士和丈夫商量，先观察一下，看能不能恢复，但一个多小时后，情况还是没有好转。随后，丈夫将她送到医院。

在骨外科，接诊医生检查后发现孟女士颈椎有损伤症状，马上给她戴上颈托，保护颈椎。随后的磁共振检查显示，孟女士颈部脊髓损伤，颈椎关节脱位，诊断为高位截瘫。

19日上午，医生为孟女士做了颈部椎管手术。目前，她恢复得还算不错，双手可以轻微活动，但是下肢至今还不能动，能否恢复活动，还需要进一步观察。

颈椎病的人练习瑜伽一定要慎重

孟女士的颈椎钙化严重，颈椎间盘突出，有很严重的颈椎病。颈椎比正常人要脆弱很多，练瑜伽时仰头的动作，相当于对脆弱的颈椎施加了一个骤然的外力，导致了严重后果。

据了解，人体的颈部结构极为精密，处于人体要害部位。颈椎的结构由于生来是为了支持头部的重量，所以不需要强有力的肌肉组织，这就使灵活的颈椎，因没有强有力的肌肉组织保护和支持而非常脆弱，一旦受到外力冲击、压迫，就可能造成严重后果。

专家提醒，有颈椎病的人练习瑜伽一定要慎重！！！

在瑜伽体式中的犁式、肩倒立、头倒立及其各种变体的练习中，颈部承受的重量至少是正常情况下的十几倍，超越了颈椎的承受能力，容易造成伤害。

来源：长江日报、中国青年网、央视新闻

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