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如何正确面对产后风

德明中医  · 公众号  · 中医  · 2017-08-06 11:48

正文



得了产后风,要有良好的心态,按照大千老师的方法去对待,你一定可以战胜产后风。



不要着急

得了产后风,首先不要急,不要恐惧,知道了这个道理,就能正确面对。


首先检讨自己生活方式有没有问题,用脑过度的要停下;工作太用心要放缓;爱生气的要反思,生气只能气自己,气不了别人;晚上睡得晚的,要早睡,合理安排睡眠,这是你得了产后风后正确对待产后风首先要做的一些事。


要审视自己的生活方式是否有问题,要劳逸结合,不爱运动的要适当运动,太操劳的要缓下来。


有人说,我工作放不下,那对不起,我治不好你这个产后风,你不能说,像跑圈一样,跑了5000米,你告诉我说:“大夫我累了,你能不能帮我解决下?”那我告诉你,你先停止跑步,休息一下,睡一下。你说不行,我还要跑5000米,那对不起,你的累我解决不了,这不是很简单的道理吗?所以说生活方式各方面必须调过来。


心理要稳定

不要觉得得了产后风,治不好了,天就塌了,没有这回事,没有过不去的坎,没有过不去的河,总会有办法的!


首先要有信心,正确治疗,不要盲目的满世界的跑来跑去,你越跑的勤,你气血虚损的越多。坐飞机呀,奔波劳碌呀,到一个地方心里七上八下呀,这个都对你的气血有耗散作用,不会有补益作用,为什么很多常出差的人身体憔悴,就是太动荡了。


你一定要让自己安静下来,你要安静到一个地方,慢慢的养,像老头晒太阳一样,过不了半个月、一个月甚至更长时间身体就会起变化,不要想一天起变化。   


所以说,得了产后风,要有一个稳定的心态,这个心态对自己、对别人也是,既然得了,随遇而安,要正确面对它,并且通过自己的智慧和毅力,去慢慢的重新获得健康的身体。


要做长期准备

产后风是身体素质下降,气血虚损的一个病症,要再回到以前的状态,有一个过程,需要时间。


所以说,要坚定信心,要做长期准备,跟它周旋,心急吃不得热豆腐。凡是取得成功的,都是有一个持之以恒的毅力。那么治产后风也一样,三分治、七分养,大夫尽量对症施治,但同时七分在你手上,主动权其实还在你手里,所以说,要做长期与产后风相伴的准备。


得病也是机遇

为什么说得了产后风也是机遇呢?要辨证看这个问题。中国古代不是有一个寓言么?塞翁失马,好事变坏事,坏事变好事。


大家得了产后风,给了大家一个重新审视自己身体健康,审视疾病的一个机会,为什么不利用呢?传统有一句老话“年轻生病是一福”,就是年轻的时候得了病、身体弱是好事,是福气,而不是坏事。


为什么这样说呢?因为大部分人在年轻时不知道将养自己的身体,因为身体好,不知道将养、不懂得养生,靠着自己身体好、年轻,能做出很多违反健康常规的事来,身体没事。但是一旦到了气血虚乏的四、五十岁,很多病就找上来了,


“30岁前人找病,30岁后病找人”,说的就是这个。那么你在30岁左右时,得了一场病,有机会审视健康、审视疾病,那么对大家在以后的岁月中都是有莫大的益处的,因为你知道了养生,知道了健康的重要性,知道了疾病的实质,不是一种收获么?


每个人都应该知道养生对人的一生有多么重要,要让自己活动起来,为什么这样呢?因为凡是得产后风的,都是静多动少,太安静了,都在那呆着,你越呆着,气血越弱,越呆滞,身体越差,气血越少。人很多时候这个气血是越用越有,好多时候没事干、神疲气短的,有点事还精神精神,就是这个道理。大家要打起精神来做事情,这个事情不是要你鸡飞狗跳的做事情,而是慢慢的符合自然规律的来做事情。


从原先的静多动少变成动静结合,动静结合,有动有静,我们的气血有锻炼的机会,也有修养的机会,劳逸结合嘛。所以古人一直在强调有劳有逸,过劳了就要逸一下,过逸了就要劳一下,就是说休息与劳作相结合。


我们把每天的生活调整一下,比如天天跑业务,那么就要拿出相当的时间来静养,喝喝茶、聊聊天静养,在家听听音乐就叫静养,如果你天天在家呆着,大门一关啥也不干,也不出门,那么你就要拿出时间走出去看一看,到公园里溜一溜啊,马路上溜一溜啊,跟朋友吃顿饭啊,这个都比较不错。


我原先有一个病人,她脖筋有些不舒服,后背有流水声音,她脖子可能侧斜,一个女同志,碍于面子,不让自己走出去,把自己关在门里好几年。后来我就告诉她:“你必须走出去,你要把自己关在家,你的气血永远是瘀滞在那了,那你的病也不可能完全治好。”当然,治了一年,效果不错,但始终不能断根,我就告诉她,你一定要走出去,因为走出去之后才能有更好的效果,气血打开来了嘛,因为很多时候,身体不好很多原因来源于你的生活方式有问题。


所以得了产后风,一定要积极面对,换个角度看就是人生的一大机遇,让你有机会好好的了解自己的身体,学习养生的道理。


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