吃完饭巨困、午觉睡不醒的家人们，查查血糖

我就是中午吃完饭后巨困，吃完不到20分钟就困得人事不省，没有闹钟的话，一觉能睡3、4个小时。

我一直以为和自己甲减有关，所以容易打瞌睡。但是最近去医院查了胰岛素和血糖，结果餐后血糖超标，胰岛素抵抗。

餐后血糖升高正是我犯困的元凶。现在我都严格控制碳水的摄入，大部分换成了蔬菜和肉类，效果立竿见影，不午睡了，下午也不困了。

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看到很多家人们回复怀疑自己有没有糖尿病。我这里说一下我的症状，不只有犯困，还有不正常发胖，21年底120斤左右，饭量基本没有过变化，现在已经发胖到160斤。

然后是经常上厕所，尿量增多，排的比喝的多。尤其是晚上，就算睡前不喝水，我也会去厕所2到3次。

还有一个很明显的症状是身体会经常瘙痒，发麻。

每个人的症状可能不太一样。我是因为去年带了一年高三毕业班，5点起12点睡，把内分泌都搞乱了，如果家人们也经常熬夜劳累，有飞速发胖过劳肥症状的话，建议去医院体检，不只是胰岛的问题，还可能有甲减或者多囊。

 豆友评论 

大家日常生活里真的要控糖，得了糖尿病后患无穷

是不是低精力的人都很容易晕碳？

每天感觉又困又累没精力可能是缺氧了

睡不醒的家人真的可以查查维生素D！