爱豆们的老年妆惹人心疼? 时光易逝，抗老现在进行时！

杨颖，自从参加了《跑男》综艺节目以后，凭借身材与颜值也是得到了越来越多的人的喜爱。

大大的眼睛，高高鼻梁，五官非常立体，走到哪里都充满辨识度！

带上老年妆的她即使年纪变老，也依旧气质犹存！

时光匆匆，明星们也终有老去的那一天。

但是， 如果我们注重抗衰老，它不仅能延缓我们容颜变老的速度，更可以像这些爱豆一样，老了也依旧美美哒~

时尚健康这就带你正确认识衰老， 让你学会和时间赛跑，永驻美丽容颜 ！

过度氧化

人体过度氧化的危害会加速衰老、疾病、死亡;导致肿瘤迅速生长;引发炎症。

自身免疫 反应而使身体健康遭受破坏;产生色素沉淀，色斑出现。

细胞寿命

细胞的间隙被代谢废物充填也会导致细胞衰老;细胞突变，染色体畸变也会诱发衰老。

蛋白质老化

蛋白质合成出现差错;核蛋白老化; 异常基因导致蛋白质合成障碍，从而引起生命的衰老。

内分泌功能减退

性腺、甲状腺、肾上腺、脑垂体等功能的减退，会诱导人体迅速衰老。

微循环障碍

由于 人体大量代谢废物的沉积和病理性代谢渣滓的黏着，破坏了许多微血管系统 ，从而导致血管的管腔狭窄，甚至封闭，导致微循环、循环发生障碍。

荷尔蒙缺失

荷尔蒙分泌失调时，就会使生理机能衰退老化并出现各种不适应症状。

例如:暴躁易怒、情绪起伏不定、失眠、记忆力衰退、疼痛、出现皱纹、色斑等等。

饭后喝杯绿茶

饭后喝一杯绿茶，因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。

以火麻油作为食用油

火麻油营养清香，长期食用有 滋阴补虚、明目保肝、祛病益寿 的功效。

绝对不要裸着脸上床

皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速度要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。

多吃苹果保持皮肤年轻

苹果里面含有的 大量水分、纤维等成分 对于保持皮肤年轻有很重要的作用。

随着皮肤的节奏行事

每一天、每一个星期、甚至每一个月， 皮肤总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变 ，专家称这个现象为循环节奏。

在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。 吃完中饭后，用棉片沾着收敛水清洁一下额头 ;下午四点，喝杯下午茶后，顺手给额头补充点。

早上的第一杯排毒水

每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水，它能起到清除宿便、排除毒素的功效