第 1 条心法：拒绝惯性，先思考这件事AI能不能帮我。
每天尝试借助AI解决一个你的现实问题：
比如，用智谱清言制定你的本周健身营养餐食谱？
比如，用 Kimi Chat 帮你整理这周的读书笔记？
比如，用秘塔搜索帮你搜索端午出行的相关信息？
也是回应了我在播客里提到的，只要思路打开，万事皆可AI，
关键你能不能在做很多事前思考：哎？这件事AI能不能帮我？
拿 AI 去解决你目前遇到的一个具体事件，比如现在年终了：拿它协助你写个职场年终总结？做个竞聘汇报的 PPT ？生成一个 2024 年收支账单？
只有你有一次真真切切感受到 AI 的香，
以后你自动会在脑子里形成习惯，不用提醒，你自己都会主动去用 AI 帮你提效。
这个跟读书是一个道理：为什么很多人觉得读书无用？因为他们没有真正通过读书解决自己的真正问题。
如果真的看完书后马上用起来了，下次不用别人自己提醒，就知道，我在现实世界中遇到难题了，
可以去书中找答案。
…………
第 2 条心法：每天花 30 分钟去摸一个 AI
如果你目前的生活、工作、学习暂时没有一个流程和环节可以插入 AI。
那可以采取每天按头自己去摸一个AI，时间不多就 30 分钟，坚持一个月，你自然而然能看到你的改变。
…………
第 3 条心法：手机上安装 1 个 AI 应用
可以是智谱、豆包、海螺……都行。
此条衔接第 2 条，因为每天咱们使用手机的时间远远大于电脑，那是不是可以给自己下一个死命令：想刷抖音、小红书、视频号前？先玩 1 个 AI 应用 30 分钟？
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第 4 条心法：给自己建立一个AI信息站
虽然我微信里关注了很多公众号，但置顶的，每天都会扫一遍。
2024 年过去，我又把我的公众号置顶信息源整理了一遍，包括五大类：消费领域、银发经济、AI 技术、出海业务与趋势和商业趋势，都和你一并分享。
1）消费领域：
1、投资人黄海【公众号】，推荐再关注一下黄海老师的“得到知识城邦”和“即刻”
2、买手电商【公众号】---只讲小红书电商
2）银发经济：
1、Ageclub【公众号】
2、新老年洞察【公众号】
3）AI技术：
1、数字生命卡兹克【公众号】
2、特工宇宙【公众号】
3、沃垠AI【公众号】
4）出海业务及趋势
1、白鲸出海【公众号】
2、品牌出海 BrandGloble【公众号】
5）商业趋势
1、小马宋【公众号】，推荐再同步一下小马宋老师的“得到知识城邦”和“即刻”
2、黄碧云零售小观察【公众号】，推荐再同步一下黄碧云老师的“得到知识城邦”
3、数英DIGTALING【公众号】
4、刘润【公众号】
5、罗辑思维【公众号】
…………
第 5 条心法：加入一个 AI 圈子，真切感受你和别人的差距，从而主动自己卷自己
2024 年，我自己主动加入了两个 AI 学习圈子，而不是课程（感兴趣的，我顺便说一下，分别是“得到-AI学习圈”和“知识星球-AI破局俱乐部”）。
为什么是圈子，而不是课程？
因为加入圈子（圈子里也有课程，甚至是比单纯课程是更贴近现实和热门的），你能接触到真实的人，你会浸入到一个氛围里，每天在群里看见大家热火聊天的“聊AI”，你会好奇、着急、甚至是激发你的求胜欲。
是的，主动给自己制造一些压力，你自己的成长飞轮就转起来了。
第 6 条心法：新一年如果学新领域，请把 AI 当作你的左膀右臂
如今我想学习一个新领域，我会先用 AI 搜索，比如秘塔，夸克，腾讯的元宝都很好用，而且信息源都有保证，先帮我搭建一个知识框架，这个框架在我眼前徐徐展开的时候，我就等于拥有这个新领域的知识地图。
拿着知识地图，你就不会迷路。
在你逐步进入这个新领域时，你还能用上 AI 去辅助你生成“你的专属知识框架”。
举个例子，
很多人知道我读《黄帝内经》，而且读了很多版本，不同作者都有有他擅长的一面，比如擅长食疗、擅长养心、擅长按摩、擅长根据四季调整作息，我会把这些书结合起来看。
读完之后，我会把这些分别书喂给 AI ，告诉它：我是气血双虚的体质，比如总结立夏这几本书在饮食、作息、运动、养心方面的知识，并这样的顺序要点给我输出，这样我就不用一本本对照着看，而且输出的东西我都能用起来，生成了松月定制版的黄帝内经。。
以上，6 条把 AI 用起来的心法，希望对你有所帮助。
前两天我接受某AI厂商的采访，被问到这个问题：
AI 对你思维方式最大的改变是什么？
我是这么回答对方的。
在我还在职场工作的时候，我就已经用上了 AI，因为我当时主要做课程产品经理一职，经常会陷入的一种困惑是：为什么我做的课程详情页，CTR（点击率）那么低？
从转发标题、副标题、到正文……我知道肯定都有问题，但具体问题是什么，我并不知道，更谈不上怎么着手去修改。
但我有了 AI ，我会和 AI 说：如果你是一位营业额 5 亿的某消费品高管，如今你的企业面临组织优化的问题，你希望有一门课程能帮你解决这类问题，你希望课程里有些什么内容，这个课程的交付形式是什么，你有什么期待吗？
如上，包括课程的研发前，我都会丢问题给 AI ，在我这里，AI 变成了我用户调研的对象。
在课程开发前，
通过 AI 对话，我知道我要沿着什么方向去设计我的课程；
在课程售卖阶段
，通过 AI 对话，我知道用户关注的买点是什么，从买点倒推我的卖点，就能命中用户心巴巴上。
是的，
AI 对我思维最大的改变是：能1秒钟切换到他者视角，不陷入主观盲目。
全文完。
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进入2025年，单纯只用AI搜索、聊天、解决具体问题已经不够了，要创造！
本周六晚8点的快闪分享，同时也是2025年第一场快闪分享厉害了，我请到了某智能车企算法AI工程师，一休老师，面向运营人做一场带实操的分享
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Cursor AI编程：「零基础+零代码」制作小红书数据采集器
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