对于工作繁忙的现代人来说，吃早餐似乎成了一件困难的事情。对于女性而言，每天不吃早餐早已是习以为常的事。为了能在早上的时候多睡一会儿，不少女孩子会牺牲吃早餐的时间。也有一部分爱美的女性，将早上的时间大部分花在化妆上面，耽误了吃早餐的时间。而那些为了减肥不懈奋斗的女孩子们，更是对早餐避而不及。其实不吃早餐会损害我们的身体健康。但是不少女孩子对这个说法嗤之以鼻。她们认为自己这么长时间不吃早餐，身体也没有出现明显的不适。下面我们就来对比一下吃早餐和不吃早餐的女性有什么不同。
坚持吃早餐的女性，胃更健康
一般来说，胃完全消化完食物需要6个小时左右。我们在经过一夜的睡眠之后，胃基本上是处于排空的状态。如果这个时候我们不吃早餐，胃酸和消化酶就会刺激胃黏膜，时间长了之后，会对其造成一定程度的损伤，从而导致胃炎和胃溃疡的出现。胃部疾病会让我们出现各种不适，也会影响对食物营养的吸收，容易让女性出现营养不良的症状所以坚持吃早餐的女性，没有胃炎和胃溃疡的困扰，身体会更健康。
坚持吃早餐的女性，不容易长胆结石
当我们长时间不吃早饭的时候，上午基本处于饥饿的状态，胆汁就会出现淤积的情况。慢慢地就会形成胆结石。而上午饥饿过度，中午的时候，人们一般会选择吃脂肪含量高的食物。当我们摄入这些食物的时候，又会刺激胆结石生成。而吃过早餐的女性，就没有这些问题的困扰，不容易长胆结石。
坚持吃早餐的女性，脸色红润有光泽
女性是最容易出现贫血的人群。当我们不吃早餐的时候，夜晚睡眠时间损耗的物质都没有办法得到及时的补充。时间久了之后就会出现贫血的状况。一旦身体里的血液不足，脸色就容易枯黄、黯淡。而且不吃早餐的女性免疫力都比较低，非常容易感冒。在这样的情况下，脸色自然会比较差。每天有吃早餐的女性，及时补充了身体所需的各种物质，所以脸色更加红润有光泽。
