一、每日一省
焦虑与健康
长期焦虑，肯定是有伤于健康的。严重的焦虑，会引起一系列的健康问题，甚至会变成抑郁症，也会缩短寿命。
焦虑的根本来源，是面对太多的不确定性压力，以及不确定性之下的生存危机或者财产损失。
股市，是最容易产生焦虑情绪的来源之一，尤其是做短线交易的人，因为短期内的股价波动变化无常，很难有高度的确定性。
大多数成功的价值投资者之所以长寿，是因为他们所做的事情都是长期内高确定性的事情，不太在乎短期内的变化。因此，在绝大部分时间内，他们的情绪都是乐观而稳定的，很少有焦虑不安的情绪，就是巴菲特所说的“跳着踢踏舞去上班”。
我觉得投资是个长期过程，还是应该尽量轻松一些，人的精神不可能长期紧绷、焦虑，所以以买入并持有优质的白马型公司为主，整体肯定是比天天去做短线投机轻松愉悦的。
二、市场相关
市场
指数走势稳健，慢牛依旧，但是众多小票，已经被锤出翔来了。
新低再新低，腰斩了还有膝盖斩，地板下面还有地下室。——这就是最近小票的处境。
还好！我们在年前，就把重心果断换到了大市值白马股，站队正确，躺赢中。
同板块行业中的逻辑分化
哪怕是同一个板块，你也会发现内部分化严重，有些天天涨，有些却一直阴跌，为什么？
其实主要还是要落在公司自身：同一板块，内部也可以有很多不同的涨跌逻辑。
以医药医疗行业为例，非常明显这是国家重点发展的行业，尤其是想大力发展创新药，但是医保严重亏空使得国家又必须强力压缩企业的利润。
在这对政策矛盾之下，上市公司的走势分化就非常明显：
1、经营模式好的公司因为永续经营和可选消费最受追捧，通策，爱尔，爱美客和金域医学。
2、预期好受益于医药创新的企业次之，泰格，凯莱英，药明。
3、业绩好但存在不确定性的龙头再次之，迈瑞，微创，恒瑞。
4、业绩好存在不确定性的非龙头就走势一般，长高，健帆，贝达。
5、还有直接被集采坑死的，凯利泰，泽璟制药，乐普医疗。
当然其实看不懂政策、不了解公司的人，就买盘子最大的、趋势明显的，就对了，注册制核心依然在于拥抱龙头。
回到交易上：
一般散户没买上风口板块票无法赚钱的问题，其实依然在于成本锚定的问题。跌完没回本不愿意卖，或者想买的龙头股在高位，自己的持股在低位，觉得换过去不划算。
可是事实上以近几年的角度来看，优质的股权性价比永远高于不确定性的股票。
忘记成本是股市进阶的必要一步，无论是尊重趋势，拥抱风口，还是跟随资金，抱紧龙头都是没毛病的，都是高赔率的，还在盘算着持有杂毛股恐怕会和股权投资时代失之交臂。
其他
纽约证券交易所表示不会要求中国三大电信运营商退市。这事情说到底，是特lp搞出来的，现在明摆着老特已经要下了，交易所肯定是不想把中国公司搞退市的，否则以后中国的公司都不去美国上市了，对美国资本市场其实也是一种损失：真正的全球龙头市场，就应该兼容并包，尤其是要能容下中国这个第二大经济体的企业。
海康威视股价并未受外资大幅减仓的影响，反而一直在震荡走高，市值也历史首次突破5000亿元。外资整体上是比较准的，但是现在A股情绪上来了，只要是行业龙头，资金就愿意给溢价，这就是“势”。
接二连三的监管函也压不住白酒股股价。机构：警惕抱团瓦解风险！茅台、五粮液、酒鬼酒、山西汾酒，等等众多白酒股都收到监管函，这本身确实是管理层的一个态度：你们短期太猛了，歇一歇。白酒说实话，也不能归类为纯瞎炒作，毕竟在提价，有盈利预期在，这还是跟那些几百倍PE又不赚钱的公司不同的。短期可能要震荡调整下了，中长期白酒板块还是确定性最强的板块之一。
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仓位配比：80%以内
配置策略：抱团白马+ETF
1、个股资金配置在60%内，分仓配置4——6只白马股（单只仓位按10%——15%计）；
2、科创50ETF（588000）最终计划仓位在20%内，但分批以网格法低吸，每次低吸5%左右仓位。
白马股池：
次新——金龙鱼（厨房）、公牛集团（家电）；
行业龙头——洛阳钼业（资源）、金风科技（风电）、顺丰控股（物流）、云南白药（中药）、迈瑞医疗（器械）、金域医学（实验室）；
科创板——亿华通-U（氢能源）、华润微（MLCC）；【如不到门槛参与科创板个股，可忽略此两股，直接用科创50ETF代替】
ETF类：科创50ETF（588000）。
今日创新高的股池个股：
洛阳钼业、金风科技、云南白药、迈瑞医疗、金域医学
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股市有风险，交易需谨慎！
