我伤害了她，该怎么挽回我的女朋友

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小聪认为 ：一段感情，如果没有技巧的加持，是无法走的长远的，就像你可以不做家务，但是你必须具备独处的能力

一，降低你的需求感，让她重新注意你

分手之后，避免死缠烂打的找对方，监视对方的行踪，这样只会增加对方的压力。自以为付出很多，其实对挽回只做了无用功。在女友说分手时候先答应她，避免去反驳她，你越是反驳，越是纠缠，她就越合理化自己和你分手的决定。再次见面聊天时候聊些轻松愉快的话题，让你们的尴尬程度降到最低。怎样去降低你的需求感呢？你要学会丰富自己的生活圈，交际圈，专心做自己的事情。做你想做的事情，去一些你们想去但还没有去过的地方，完成你们还没有完成的愿望。在朋友圈展示优质的生活状态，往往这样更会吸引对方的注意，想要重新进入你的生活中。

二，包容尊重

直男癌们最爱犯的大错，估计就是和女生讲道理，在感情破裂甚至分手之后讲道理，那就更是雪上加霜。如果你觉得分手是因为女生不对，想试图通过讲理来挽回女友，那么我只能告诉你，挽回是不可能的，永远都不可能的、所以，在与女友相处时正确是做法是，不管她说什么，对于你们的感情是否有利，你都不要急着反对，否则很容易让她认为你处处和她作对。如果有机会一起做什么，你千万别像以前一样挑三拣四，甚至出言讽刺。要尽量表现得沉稳一些，多多包容并表现出你的尊重。而女性在感情破裂或者分手的时候，往往会提出还是做朋友。遇到那样的情况，你也要冷静接受，并尝试从朋友开始。

三、完善自己，再续前缘

这是最重要的一点。女朋友不爱以前的你了，但是当你以崭新的面貌、具备吸引人的魅力重新出现在她的面前，她大多数会再从心地泛起一股爱意。当你重新提升了自我价值，你挽回女友就会变得轻而易举。

最后