别人喝酵素瘦了，为什么你胖了？

这个问题还是两个字“合适”， 年龄、身高、体重、身体状况都会对酵素的需求不同，首先要适应。

1、幼儿、长者、特异体质者、孕妇、哺乳期、从没有喝过酵素人群建议 先从酵素养水喝起 ，慢慢增加浓度，直到完全适应并找出适合自己的饮用量。

2、正常人群可以从每天10ml开始饮用，达到 保健效果一般在每天10—50ml 。

3、需要 特殊调理 的人群可以 适当加量 ，根据经验调节或咨询资深的相关从业人士。

4、健康的 婴幼儿 ，体内含有充足的酵素， 无需额外补充 。孕妇 怀孕前三个月不适宜服用酵素。

酵素不是药物，进入人体需要一个代谢的过程，人体各部分细胞的代谢周期不同。一般而言， 肠胃见效比较快 ，可能几天就能感觉到，甚至有刚刚喝完酵素就马上有便意的长期便秘者。其他情况在食用酵素1个月左右身体状况也能有所改善， 人的气血运行周期大概是100天， 有些慢性病可能需要三个月甚至一年的时间才能有比较明显的改善感受。

服用酵素后五种情况改善明显

很多人对酵素都陷入了一种认识误区：喝进去就排，吃进去就瘦。于是乎酵素变成了排便药或是减肥产品。

我们一直在强调酵素的重要性，而这种酵素=减肥的本身就是错误的，人们忘记了酵素的本质。酵素是我们本身自带的活性物质，只是我们的生活环境、饮食习惯等导致酵素量越来越少。 酵素给我们带来的是健康，减肥只是附带效果 。因为坚持喝酵素，提升新陈代谢，改善肠道环境，促进肠内的毒素、宿便、垃圾排出，小腹围度减小，感觉变瘦就很正常了呀。

有些人发现自己 喝酵素胖了 ，那是因为坚持喝酵素提升新陈代谢，改善胃肠道功能，吸收运化好了， 是内分泌的一个调整过程 。特别是甲亢有些问题的人会发现胖了，其实都是好事。有些人说，我想减肥，选择反而胖了，肿么办？ 改善体质，内分泌正常，人体处在一个理想的代谢状态，想胖都难，需要时间和过程。

调整反应，中医称之为“瞑眩反应”，在保健及调理过程中，必然会有各种各样的调整反应。

调整反应是件好事 ，是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象，是人体免疫系统被激活了，人体脏腑的功能恢复了，器官工作强度增大了，巨噬细胞吞噬病毒的能力加强了，T细胞，B细胞的识别能力增强了，白细胞的攻击能力，战斗能力增强了。

有可能出现的各种调整反应

1、皮肤痒

2、身体局部的各种疼痛

3、眩晕

4、口腔溃疡

5、口干、尿频、放屁多、大便恶臭

6、耳鸣、心慌、胸痛

7、贪睡