心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。

人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要大度些，相信“任何事情的发生必有利于我，”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。

人要活的快乐，就必须要有一个好心态。有些事既然无法改变，那么只有变自己，调整好自己的心态。要坚信 眼前的一切困难都不算困难 。

一、 学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。 所谓退一步 海阔天空。

二、是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。

三、 是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。

四：学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

五： 多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。 为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）。

六： 学会调整情绪，尽量往好处想。 遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才 能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

七：珍 不论在任何条件下，自己不能看不起自己。 哪怕全 世界都不相信你，看不起你，你一定要 相信你自己。

八： 广泛阅读。 阅读就是一个吸收养料的过程，吸收的养料越多智慧就越高，心态也会越来越宁静。

当然，每个人都有一套属于自我的生活理念，但之所以有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根结底都是心态的问题。

生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者 对生命的绝望。

不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了能承受的负荷值，就会让人出现偏激情绪，这样的情绪不及时调整，带来的后果是无法想象的。

如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，学会自我调整，逐渐排除这样的精神压力，走向更辉煌的道路。