诺如病毒是全球急性胃肠炎散发病例和暴发疫情的主要致病原，通常在病毒感染后的24至48小时内出现腹泻、呕吐、恶心、腹痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等症状。
在云南，每年1-4月是诺如病毒感染的高发季节。
诺如病毒感染季节性高发除病毒自身特点（感染剂量低、低温易存活等）驱动外，也受多种自然因素（冬春季气温低、温差大等）和社会因素变化（冷天室内活动时间增加、新学期开学等）影响，通过改进不卫生个人行为和社会管理，可以有效降低其危害。
1.要保持良好的个人卫生习惯，包括饭前便后洗手、不喝生水、蔬菜瓜果清洗干净后食用、少吃生冷食品等。
2.要注意保持室内环境卫生，如多开窗通风、及时清倒生活垃圾、不随地吐痰、排泄物及时清除，必要时对污染物品和环境进行预防性消毒等。
3.培养健康生活方式，如增强体育锻炼、合理膳食、规律作息、注意保暖等。
4.最重要的一点，就是一旦出现呕吐、恶心、腹泻等不适，应尽快就医，在明确病因基础上规范诊治，在医师指导下采取科学防控措施，避免传染。
对于诺如病毒感染这类传播速度极快的常见病多发病来说，更重要的是要早期识别暴发风险，采取防控措施，最大程度防止暴发事件发生。这对于学校、企业、宾馆酒店和旅游团队等人群集中的场所（团队）来说尤为重要。
来源/云南疾控
编辑/屠永平
审核/李猛
终审/卢俊
