常吃的韭菜竟然有这么强大的功效！

韭菜是我们平常用来做馅儿的一款不错的蔬菜，味美还价廉，而且韭菜还有“长生韭”的美称，但是很多人只知道韭菜可以补肾壮阳，却不知道韭菜还有很多很强大的功效，跟着小编一起了解一下！

韭菜可以促进消化，开胃助食，因为韭菜中含有丰富的粗纤维，和植物性芳香挥发油的成分，粗纤维可以增强肠胃的蠕动，促进食物的分解消化，还可以通便，而另外一种成分可以刺激食物，尤其是对食欲不振的人群很有帮助。

韭菜还可以防治心脑血管疾病和杀菌消毒，韭菜含有硫化合物，这种物质可以杀菌消炎，对大肠杆菌和绿脓杆菌等病菌有很好的抑制消灭作用，还可以降脂散瘀，有降低血脂和血压的作用。

韭菜能够保护视力帮助乌发，这是因为韭菜中含有的维生素A和硫化合物，硫化合物可以促进人体对维生素A的吸收，还能够促进黑色素内酪氨酸的转变，从而起到明目护眼，乌黑亮发的功效。

另外韭菜还可以驱寒调经，理气活血，韭菜有辛辣的气味，属于温性食物，女性适量的吃点可以有助于祛除体内的寒气，还可以调节淤滞的气血，有不错的调理经期的效果。