专栏名称: 一条
每天一条原创短视频，每天讲述一个动人的故事，每天精选人间美物，每天来和我一起过美好的生活。
目录
51好读  ›  专栏  ›  一条

龙羊峡三文鱼鱼扒，即烹即食，煎后外酥里嫩，低脂味美高蛋白

一条  · 公众号  · 视频  · 2024-11-28 07:55

正文

匠人手作 · 艺术字画 · 日用生活良品

三文鱼，因其口感鲜美丰腴，香而不腥，俘获了众多食客的味蕾。

不仅低脂味美，还含有丰富的蛋白质、多不饱和脂肪酸DHA、EPA……营养又健康，多吃些三文鱼，可以说好处多多！

其实三文鱼除了生食刺身，还有很多吃法，同样不输美味。尤其随着冬天到来，更想吃上一口热乎乎的鱼肉了。

今天，一条生活馆就给大家带来了青海龙羊峡的三文鱼鱼扒，即烹即食！
试想寒冷的天气，在家就能吃上一道外酥里嫩的香煎三文鱼，简直幸福感爆棚~

我们挑选的三文鱼，来自“中国三文鱼之乡”青海龙羊峡的虹鳟。
龙羊峡地处海拔2600米的雪域高原，这里养殖的虹鳟鱼，在纯净低温海域自然缓慢生长，肉质鲜美，蛋白质含量高，且脂肪含量低，鱼肉营养丰富。
经过活水慢养三年，鱼肉质更为紧实，口感鲜嫩丰腴。

龙羊峡水库的水来自上游冰川雪山融水，水体洁净，水质优良。
养殖水域平均水深120米，水质呈弱碱性，溶氧丰富，年平均水温在12℃左右，常年不封冻，是养殖虹鳟等冷水鱼的理想环境。
凭借得天独厚的资源优势，青海龙羊峡成为了亚洲规模领先、品质卓越的三文鱼（虹鳟）养殖基地。
据新华社西部调研相关报道显示，青海省的虹鳟鱼占国有市场一半以上，占全国出口总额97%。青海三文鱼的品质，已然得到越来越多的认可。

为保证鱼肉品质和鲜美，龙羊峡三文鱼都是当天渔场鲜活捕捞后再加工。
捕捞时使用的是自动吸鱼泵，这种捕捞方式的好处是能够让鱼像坐电梯一样轻柔地进入作业平台，避免了鱼因紧张挣扎而体内产生更多肌酸，令口感大打折扣。
捕捞上来的三文鱼要立即覆盖上层层碎冰，放入保温箱低温锁鲜，随后迅速运往加工车间。

整条鲜活三文鱼进行原切分割，尽可能还原三文鱼的新鲜度和口感！
每批鲜鱼加工制作并打包完成后冷冻储存，生产日期都是临近发货的，再通过冷链运输送到大家手中。

▲
三文鱼鱼扒 300g×2袋

▲
黑胡椒三文鱼排 240g×2袋
龙羊峡三文鱼鱼扒▼

一条特惠价 ¥119


三文鱼鱼扒

龙羊峡三文鱼鱼扒，渔场新鲜捕捞，整鱼带骨轮切而成。

鱼扒带骨带鳞，鱼皮鳞片煎过后口感酥脆，很有特点。

肉质肥美厚实，口感细腻鲜香。

解冻后擦干水分就可以进行烹饪了，直接煎着来吃，快手方便且美味。

锅底倒入适量油，油热后就可以将鱼扒下锅。

双面煎到微微发黄即可，记得再把带有鱼皮的边缘也煎一下。

最后撒上盐及黑胡椒，即可出锅。

煎好的三文鱼鱼扒，外焦里嫩，有着其他肉类无法比拟的鲜美~

也很适合健身人士或减脂期当作晚餐，低脂高蛋白，健康又营养的一顿就解决了！

鱼肉鲜嫩焦香，煎过的鱼皮也同样香脆可口。
平时如果想吃三文鱼但又不爱生食的朋友也有口福了，试问谁能抵挡这份美味！
当然，除了香煎，三文鱼鱼扒还有更多吃法，比如烤制或照烧酱汁等等，大家可以多尝试做出不一样的三文鱼料理~

黑胡椒三文鱼排

黑胡椒三文鱼排，由鲜活整鱼原切后，加入粗黑胡椒粒、食用盐调味而成。
这款经过调制的鱼排，烹饪起来就更加方便了，不需要再额外加其他调味料，解冻后下锅直接煎制即可。

鱼排肉质纹理清晰，色泽橙红鲜亮，鱼肉表面可以看到清晰的大颗粒黑胡椒。

简单烹饪后就可以享受这份鲜嫩美味！

龙羊峡三文鱼由于养殖密度低、运动量大，肌肉会更有弹性，脂肪和肌肉比例恰到好处，因此鱼肉烹饪后也非常细嫩且不容易散。

记得全程小火慢煎哦~

鱼排肉嫩鲜美，黑胡椒浓郁入味，相当下饭。
鱼肉表面微焦，一口接一口简直香到迷糊。


▼


▼
关注我们

本文为广告

推荐文章
一条  ·  葛饰北斋、歌川广重等名家浮世绘，敦煌壁画珂罗版，今晚截拍
2 天前
一条  ·  众筹丨朱砂红拓片瓷器，笔尖几十万次的点触再现敦煌飞天艺术
2 天前
一条  ·  舒适时髦的秋冬打底衣裤，性价比高，不挑身材，能穿到160斤！
2 天前
一条  ·  无限回购的补水面膜，日本手工皂之父出品，敷出“透明感”美肌
5 天前
一条  ·  4款不同风格的秋冬女靴，可优雅可帅气，显腿长，走路不累脚
6 天前
咋整  ·  我的10个秘密，你能猜对几个？
7 年前
奥斯CAR  ·  装上这个东西，车子开出门倍有面还安全实用！
7 年前
娱乐圈头条  ·  今日爆料 | 某男团成员C男女通吃？某性感女星M私下形象大不同，女星S撩骚男演员Y被无情拒绝！
7 年前
武汉大学学生会  ·  读珈｜每个爸爸，都有一家深夜食堂
7 年前
观察者网  ·  谁能想到，iPhone 8上市，iPhone 7却卖到脱销…
7 年前
Sov5搜索   ·   小百科   ·   移动版
51好读 - 好文章就要读起来!