这套180集儿童运动视频让孩子运动量不减反增，蹦蹦跳跳长个又健康！

今天Ella给大家推荐一套视频！给宝贝们在家里锻炼用哦！赶快保存带着圣兽们锻炼起来！

这套火爆油管的儿童运动视频 《Little Sports》已经给大家更新到180集了 ，每天10分钟，不仅能锻炼身体，还能舒缓学习压力，放松身心！

之所以我会想推荐这套视频，原因很简单：

1、油管热门儿童运动专栏之一

《Little Sports》是油管上一档非常热门的主打儿童在家运动的专栏，目前播放量总计超过4000万人次，深受老外和歪果小朋友们的喜爱；

运动主题非常丰富，好几个都是妈妈日常比较关心的内容，比如：长个促进骨骼发育的日常运动、每天半小时的全身燃脂动作、10个让娃强化肌肉的动作等；

这些运动不仅可以作为孩子每日的运动项目，妈妈们也可以和孩子一起加入进来，陪娃一起练也很耐思；

2、像体育课，全身都能练到

平均每节在10~30分钟左右，从上肢到下肢再到腰背等，各个部位都会锻炼到， 每期一个主题，通过编排各种动作，科学规范的帮助孩子们训练体能、燃烧脂肪；

比如，刚开始的几个运动，都是简单的热身操；

经过3~4组的热身以后，逐渐增加运动幅度啦；

需要蹦蹦跳跳的动作完成之后，会留给孩子们10秒的休息时间，平缓呼吸后再进入下一个；

此外一般消耗体力比较明显的，课程会分多天多次进行，而相对平缓的运动小体操，可能在会持续旧一点；

例如，当宝宝们的体能达到某一个阶段，我们需要进一步帮助骨骼和肌肉生长，于是接下来的三天会依次安排孩子们进行不同部位的强化练习，第一天腹部，第二天腿部和臀部，第三天手臂、肩部和胸部。

3、不用准备器材，在家就能玩

这套《Little Sports》不需要准备专业的、复杂的器材，只需要2平米的空间，随手就能玩起来动起来~~~

这套趣味运动课具体是怎样的呢？下面来试看一集吧！

长高作为小学阶段妈妈们比较关心的问题，这组长高儿童锻炼，每天带娃做一做，多运动拉伸促进肌肉生长哟。

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