大姨妈真是太难伺候了，来早了、来晚了都不行，来了不走、走的太快也是问题；来的太多，怕血崩，来的太少，怕闭经，真是愁人。最近妹子们问得最多的是，月经量少真的会闭经吗？
答案是肯定的，如果你月经量过少，又经常伴有月经推迟，可发展为闭经。停经6个月以上就算闭经了，这种闭经是病理性的，不像妊娠期、哺乳期或更年期的月经停闭，属生理现象。
每期卫生巾用不到10片，说明月经量少
很多人无法判断自己月经量是否正常，书上说正常月经量是20~80毫升，可是谁能测量出来呢，只有靠卫生巾来估算了。一般来说，每个周期都会用10~20片卫生巾，如果你每个周期连10片卫生巾都用不到，而且每片的血量不多，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少。
月经量少不但要及时调理，还应该有针对性的调理，因为肾虚、血虚、血寒、血瘀都可能引起月经量少。
「肾藏精，精血同源」，肾虚的妹子，精血亏虚、冲脉、任脉气血也不足，所以经量明显减少，或点滴即净，颜色淡黯（颜色比较沉、甚至发黑），质地比较稀；常伴有腰酸腿软，头晕耳鸣，小便多等症。先天不足、从小体弱多病、房事过度、经常熬夜、多次堕胎的人容易出现这种情况。
山药羊肉粥，补肾养血
羊肉是女人补肾养血的好东西，配上补血活血的当归、补脾益肾的山药，用大米煮成粥，阳中有阴，阴中有阳，共奏补肾填精，养血调经之效。虽然只是食疗，经常吃却有润物细无声的效果。
食材：
当归10克，羊肉末100克，大米适量，山药100克，姜10克。
方法：
先将当归煮水，水煮开以后再煮10分钟，捞出药渣，放入大米和羊肉肉末、山药一起煮，煮熟以后放入姜末，再煮10分钟即。
血虚型与肾虚型相比，相似之处都是月经量少、质地稀薄，但颜色是淡红色，不像肾虚型的暗沉，面部皮肤暗黄，不滋润，常有头晕眼花、心慌、失眠等症状。大出血、人流后特别容易出现，长期节食减肥、脾胃消化吸收不好、过度操劳的人也会这样。
当归炖蛋，补血益气
鸡蛋虽然平凡，却是我们女人不可或缺的食物，在物质匮乏的时候，女人产后都靠鸡蛋补身体，它平补气血非常好，配上补血活血的当归，滋阴补肝肾的枸杞，每周吃2~3次，不容易上火。如果血虚严重，也可以在医生的指导下用四物汤，把四物汤和乌鸡一起煲汤，效果更好。
食材：
当归2～4片（3g左右），鸡蛋1－2个，枸杞9粒，适量红糖，清水三碗。
方法：
1、先把当归加三碗水，浸泡1小时。
2、把鸡蛋煮三分钟，冷水泡过，剝壳。
3、用牙签在剥好的鸡蛋上扎几个孔，放到当归水里，加上枸杞一起放入砂锅中，小火炖30分钟，约莫剩一碗水的时候关火。
4、吃的时候加适量红糖，把汤和鸡蛋都吃完。
「血遇寒则凝，得热则行」，血寒的人，月经量少，颜色暗红，小肚子冷痛，热敷后缓解，平时怕冷、手脚不温暖。如果经期、坐月子不注意保暖，最容易受寒，女人这两个时期是最最需要保暖的；经常夏天贪凉、冬天不保暖、吃太多生冷寒凉的食物，也会导致血寒。
艾桂姜茶，温经散寒
艾草理气血、逐寒湿、调经真的特别好，不管是艾灸，还是艾叶泡脚或者煮成汤水服用；用它配上补火助阳，散寒止痛，活血通经的肉桂、补血活血的红糖、散寒助阳的生姜，喝了全身暖洋洋。
食材：
肉桂、艾叶各10克，生姜6克，红糖20克。
方法：
各味入杯，冲入沸水，加盖闷15分钟即可。每日1剂，代茶饮用。
血瘀的人，要么是气血虚不能推动血脉运行，要么是心情不好气不顺，出现月经量少，颜色黑且血块多，
经期小腹刺痛拒按，血块下后疼痛减轻，经前或经期胸胁胀痛，平时照镜子可以明显的看到舌下静脉是青紫色。
玫瑰山楂茶，行气活血
女人之所以喜欢玫瑰，不只是它代表爱，还因为它能疏肝解郁，让我们有个好心情；配上陈皮健脾理气，山楂行气活血、桂圆养血安神，血瘀的人可以经常喝，尤其是月经来前那一周，对乳房肿痛、活血调经非常有帮助。
食材：
陈皮3克，山楂3粒、玫瑰花4粒、桂圆2个、枸杞10粒。
方法：
用沸水冲泡，加盖焖10分钟就可以喝了。
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也许看完你还是不能准确的知道自己是什么原因引起月经量少，那是因为有时候我们的身体是复杂的，不是单纯的一个问题，有可能兼有寒、瘀、虚几种情况。
你可以先做个月经测试，看看你的主要问题是什么，目前需要优先调理哪方面，让个性化定制的姨妈福袋帮你解决，把专业的事交给专业的人效果更好哦。
